Naleśniki owsiane
- 30 min
Naleśniki owsiane są znakomitą opcją na zdrowe śniadanie.Nie zawierają mąki więc śmiało można je polecić osobom dbającym o linę.:)
- 30 min
Składniki:
- 1.5 szklanki mleka
3 łyżki płatków owsianych górskich
2 łyżki kaszy mannej
3 łyżki otrębów żytnich
2 jajka
ziarna do wyboru (simę lniane, słonecznik, dynia itp.)
olej lub oliwa do smażenia
Naleśniki owsiane - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Płatki owsiane i kaszę manną zalać mlekiem ok. 0,5 szklanki i zagotować do miękkości po czym wystudzić. Do wysokiej miski wlać pozostałe mleko, wbić jajka, następnie dodać otręby, ziarna i wystudzone płatki z kaszą. Następnie wszystko dokładnie wymieszać. Następnie smażyć na rozgrzanej patelni z odrobiną oliwy.
Porady
Gdyby ciasto nie chciało się kleić i będzie się rozpadało na patelni można dodać troszeczkę mąki orkiszowej lub zwykłej. Gdyby było za gęste należy dodać odrobinę mleka. Podawać posmarowane dżemem i kubkiem ciepłego mleka:)
Komentarze