Zielony koktajl ze spiruliną
- 15 min
Spirulina jest jednym z najlepszych źródeł białka. Koktajl idealnie nadaje się nie tylko na przekąskę ale również na posiłek potreningowy.
- 15 min
Składniki:
- 2 średnie banany
2 garście jarmużu
2 garście szpinaku
6 łodyg selera naciowego (wbrew pozorom smak selera jest lekko wyczuwalny, więc jeśli ktoś nie lubi to można pominąć)
2 łyżeczki spiruliny
2 kiwi
sok z jednej cytryny
1 szklanka wody
garść wiórków kokosowych (opcjonalnie)
Zielony koktajl ze spiruliną - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Zblenduj wszystkie składniki do otrzymania jednolitej masy. Jeśli konsystencja jest zbyt gęsta dodaj wody.
Komentarze