Koktajle to niezliczona kraina pomysłów, kreatywności i zdrowia! Możemy dowolnie dobierać składniki w zależność na co mamy ochotę. Mój dzisiejszy koktajl nie dość, że smakuje pysznie, to kusi zielonym , wiosenno-letnim kolorkiem:).
Składniki:
Składniki na 2 spore porcje:
• 1 dojrzałe awokado,
• 1 duży banan,
• 1 łyżka soku z cytryny
• około 90 gram młodych liści szpinaku (spora garść),
• miód do smaku,
• płaska łyżka pszennych otrąb,
• mięta do dekoracji,
• około 1 szklanka wody niegazowanej
Koktajl szpinakowo-owocowy - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Liście szpinaku przepłukujemy i odsączamy. Banana obieramy i kroimy w plasterki. Awokado obieramy, wyjmujemy pestkę i kroimy w mniejsze części. Tak przygotowane owoce skrapiamy sokiem z cytryny i umieszczamy w pojemniku w którym będziemy miksować składniki koktajlu.
2.Do owoców dodajemy szpinak oraz wodę. Całość dokładnie miksujemy. Koktajl słodzimy do smaku miodem.
3.Na koniec dodajemy otręby i mieszamy całość.
Napój rozlewamy do szklanek. Dekorujemy miętą oraz otrębami. Podajemy.
Komentarze