marzencia117

marzencia117

O mnie:

Z zawodu dietetyk, smakosz słodkich wypieków, lubiący spędzać czas odkrywając nowe smaki. W mojej kuchni można poczuć zapachy zarówno potraw dietetycznych jak i niedietetycznych. Prowadzę bloga kulinarno-dietetycznego http://zapachywkuchni.blogspot.com/

Obserwujących: 0

 
Wiadomość
image-2576oe6
Użytkownik marzencia117 w dniu 01.02.2015 10:04 opublikował przepis:

Dietetyczne faworki- pieczone

Chrusty wykonane są z mąki pełnoziarnistej i pszennej. Tradycyjną śmietanę zastąpiłąm jogurtem naturalnym, a smażenie na głębokim tłuszczu- pieczeniem. Tak zmieniona wersja posiada dziesięciokrotnie mniej tłuszczu i prawie trzykrotnie mniej kalorii !
Użytkownik marzencia117 w dniu 24.01.2015 15:18 skomentował:

Dietetyczne mini pączki

image-0ts2yjq
Użytkownik marzencia117 w dniu 24.01.2015 13:37 opublikował przepis:

Dietetyczne mini pączki

Dietetyczne pączki są pieczone i zawierają tylko 110 kcal, posiadają zdecydowanie mniej tłuszczu i kalorii niż tradycyjne ! w związku z tym są zdrowsza alternatywą pączków smażonych ! są bardzo pyszne !
Użytkownik marzencia117 w dniu 17.01.2015 09:48 skomentował:

Kawowa pianka

image-16x9i69
Użytkownik marzencia117 w dniu 30.12.2014 18:04 opublikował przepis:

Babeczki mocno bananowe

Szybkie i proste w przygotowaniu babeczki, zachwycą każdego ! Gorąco polecam, sa przepyszne ! jedna babeczka dostarcza 128 kcal.
image-19b56xn
Użytkownik marzencia117 w dniu 19.12.2014 18:07 opublikował przepis:

Bezglutenowy jabłecznik na kruchym spodzie

Słodka propozycję deseru z mąki kukurydzianej i ziemniaczanej. Wypiek jest bezglutenowy w związku z tym jest idealny dla osób posiadających alergię na gluten jak i dla osób lubiących poznawać nowe smaki kulinarne. 1 kawałek ciasta zawiera 303 kcal i WW- 4gorąco polecam !
image-0n3rtsv
Użytkownik marzencia117 w dniu 08.12.2014 19:56 opublikował przepis:

Naleśniki z kremem czekoladowym i bananami

Mega słodkie naleśniki na poprawę humoru w te jesienne dni ! 1 naleśnik zawiera :310 kcal i 5 wymienników węglowodanowych
image-0fv6os7
Użytkownik marzencia117 w dniu 06.12.2014 13:33 opublikował przepis:

Placuszki owsiane z jabłkiem bez cukru

Placki z płatków owsianych bez dodatku cukru, bogate w błonnik pokarmowy sprawdzają się idealnie jako zdrowa przekąska, podwieczorek bądź II śniadanie. Pomimo braku substancji słodzących z pewnością polubią je osoby kochające słodkości oraz te lubiące szybkie i proste przygotowywanie potraw.
image-0khjn6q
Użytkownik marzencia117 w dniu 02.12.2014 17:02 opublikował przepis:

Kakaowe babeczki z mlekiem zagęszczonym z tubki

Kakaowe babeczki z kremem mascarpone i mlekiem zagęszczonym, słodzonym z tubki ... polecam by sobie pysznie umilić czas ;)Jedna babeczka dostarcza 280 kcal i 3 wymienniki węglowodanowe.
Użytkownik marzencia117 w dniu 11.11.2014 13:25 skomentował:

Pizza rodzinna

Użytkownik marzencia117 w dniu 11.11.2014 13:07 skomentował:

HERBATNIKOWY LION

image-0yj9u07
Użytkownik marzencia117 w dniu 10.11.2014 11:31 opublikował przepis:

Świderki carbonara

Pyszne, szybkie danie obiadowe.
image-16np7ni
Użytkownik marzencia117 w dniu 08.11.2014 17:17 opublikował przepis:

Łaciaty jabłecznik

Pyszne kruche ciasto z owocami, koniecznie musicie spróbować ! Z przepisy wyjdzie około 24 kawałków,a każdy z nich zawiera około 230 kcal.
Potrawka z kurczaka, groszku i marchewki
Użytkownik marzencia117 w dniu 24.09.2014 16:21 opublikował przepis:

Syjamska potrawka

Potrawę przyrządzą się szybko i prosto, a zarazem jest bardzo smaczna . Jedna porcja dostarcza około 510 kcal.
Kruche ciasteczka z jabłkiem

Przepis dnia!

Kruche ciasteczka z jabłkiem

Dodane przez: agus11013 agus11013

4.5 (2 ocen)

Zobacz

To może cię zainteresować