marzencia117

marzencia117

O mnie:

Z zawodu dietetyk, smakosz słodkich wypieków, lubiący spędzać czas odkrywając nowe smaki. W mojej kuchni można poczuć zapachy zarówno potraw dietetycznych jak i niedietetycznych. Prowadzę bloga kulinarno-dietetycznego http://zapachywkuchni.blogspot.com/

Liczba punktów za aktywność
109
Liczba obserwujących
0

Wyślij wiadomość
image-16np7ni
Użytkownik marzencia117 w dniu 08.11.2014 17:17 opublikował przepis :

Łaciaty jabłecznik

Pyszne kruche ciasto z owocami, koniecznie musicie spróbować ! Z przepisy wyjdzie około 24 kawałków,a każdy z nich zawiera około 230 kcal.

image-0t090jk
Użytkownik marzencia117 w dniu 07.11.2014 15:34 opublikował przepis :

Szybki kociołek

Danie jednogarnkowe, bardzo szybkie i proste w przygotowaniu.

image-185b2jl
Użytkownik marzencia117 w dniu 05.11.2014 11:39 opublikował przepis :

Owsianka z sercem

Owsianka jest doskonała jako II śniadanie lub podwieczorek,a zarazem zdrowsza alternatywa słodyczy. Z przepisu wyjdzie jedna porcja, która zawiera około 340 kcal, 6,5 WW (wymiennik węglowodanowy).

image-20k1tea
Użytkownik marzencia117 w dniu 27.10.2014 16:40 opublikował przepis :

Snikersowe babeczki

Babeczki są przepyszne, polecam smakoszom słodkości. Z przepisu powinno wyjść 20 babeczek, jedna zawiera około 140 kcal oraz 2WW (wymienniki węglowodanowe).

Potrawka z kurczaka, groszku i marchewki
Użytkownik marzencia117 w dniu 24.09.2014 16:21 opublikował przepis :

Syjamska potrawka

Potrawę przyrządzą się szybko i prosto, a zarazem jest bardzo smaczna . Jedna porcja dostarcza około 510 kcal.

Makaron ze szpinakiem, kurczakiem i mascarpone
Użytkownik marzencia117 w dniu 18.09.2014 13:21 opublikował przepis :

Powiew wiosny na talerzu

Idealne danie dla smakoszy szpinaku. Z przepisu powstanie 6 porcji,a jedna dostarcza około 600 kcal, albo 4 duże porcje po 900 kcal.