18471602_1572486332776181_899086302_n

majkahsm

Rzeszów

O mnie:

Jestem mgr. dietetyki, wegetarianką od ponad 10 lat i wielką miłośniczką książek.

Obserwujących: 3

 
Wiadomość
Użytkownik majkahsm w dniu 03.03.2018 21:29 opublikował przepis:

sałatka a'la tabbouleh z kaszy jaglanej

Tabbouleh to tradycyjna sałatka w kuchni arabskiej, ale tam dodaje się kaszę bulgur albo kus kus oraz dużo więcej ziół. Tutaj przedstawiam łagodniejszą wersję także bez czosnku i cebuli.
Użytkownik majkahsm w dniu 03.03.2018 20:54 opublikował przepis:

szybka pasta z zielonego groszku

Jest to niezwykle szybki i prosty przepis na zdrową i smaczną pastę kanapkową z groszku i pesto.
Użytkownik majkahsm w dniu 14.07.2016 18:22 opublikował przepis:

wyraziste tofu z chilli i orzeszkami

Tofu samo w sobie nie ma smaku, ale odpowiednio przyrządzone chłonie smak przypraw i pozostałych składników. Poniższe to zdecydowanie moja ulubiona wersja na podanie tego wegetariańskiego sera. Świetnie się sprawdzi zarówno na obiedzie bez okazji jak i na wigilijnej kolacji.
Użytkownik majkahsm w dniu 14.07.2016 18:03 opublikował przepis:

roladki z bakłażana i twarogu

Szybka i lekka przystawka, która bardzo ładnie prezentuje się na talerzu.
Użytkownik majkahsm w dniu 29.05.2016 15:23 opublikował przepis:

Czekoladowe ciasto bez mąki i cukru

Co raz więcej osób poszukuje przepisów bez mąki i cukru, aby poprawić swoje zdrowie. Nie musi to jednak oznaczać rezygnacji z deseru!
Użytkownik majkahsm w dniu 05.04.2016 23:23 opublikował przepis:

ryż w soczystym sosie

Jest to bardzo szybki i prosty przepis na pożywne i pyszne danie. Składniki na nie mam zawsze w domu.
Użytkownik majkahsm w dniu 04.11.2015 19:06 opublikował przepis:

domowa chałwa sezamowa z orzechami

Postanowiłam unikać oleju palmowego. Jest w wielu słodyczach, więc odtąd muszę sama przygotowywać słodkości. Staram się używać jak najmniej składników i cukru a uzyskiwać jak najlepszy smak!
Użytkownik majkahsm w dniu 03.10.2015 13:19 opublikował przepis:

Tort śliwkowy

Tort śliwkowy powstał na imprezę-niespodziankę dla ulubionej cioci. Śliwki to jej ukochane owoce, a śmietanka jest połączona z serkiem, żeby nie była tak kaloryczna i ciężka do strawienia. Całość jest bardzo lekka i rozpływa się w ustach!
Użytkownik majkahsm w dniu 22.09.2015 18:23 skomentował:

Tort leśny mech

Użytkownik majkahsm w dniu 22.09.2015 18:21 skomentował:

Tort leśny mech

Użytkownik majkahsm w dniu 24.04.2014 18:38 opublikował przepis:

warzywa pieczone a'la grillowane

Nie każdy ma możliwość rozpalić sobie grill, aby zjeść pyszne warzywa, ale za to każdy może je przygotować w swoim piekarniku.
Użytkownik majkahsm w dniu 24.04.2014 18:22 opublikował przepis:

pesto buraczkowe

Czy buraki mogą dobrze smakować ze spaghetti albo na kanapce? Oczywiście, że tak!
Użytkownik majkahsm w dniu 29.11.2013 22:19 opublikował przepis:

pieczony pasztet z selera

Jest wyjątkowo lekki i zachwyca swoim smakiem wielu gości. Dla tych, którzy nie lubią selera, należy nadmienić, że jego aromat ginie w tym pasztecie, a potrawa ma swój własny niepowtarzalny smak.
Użytkownik majkahsm w dniu 27.10.2013 14:45 opublikował przepis:

przyprawa antyrakowa

Oto przepis na przyprawę składającą się z wielu ziół o udowodnionym działaniu przeciwnowotworowym. Przyprawa charakteryzuje się niesamowitym aromatem i jest świetna do zup, kanapek, dań obiadowych, wszędzie!
Użytkownik majkahsm w dniu 27.10.2013 14:36 opublikował przepis:

ciasteczka dyniowe

Pyszne, wegańskie ciasteczka, które zachwycają smakiem i wyglądem.
Użytkownik majkahsm w dniu 25.09.2013 21:50 opublikował przepis:

jesienna zupa gulaszowa

Zupa ma przepiękny kolor, który zawdzięcza odmianie dyni Hokkaido.
Użytkownik majkahsm w dniu 18.09.2013 16:01 skomentował:

Ocet jabłkowy

Użytkownik majkahsm w dniu 24.07.2013 15:38 opublikował przepis:

wegański tort Shrek

Jest to ciasto przygotowane z całkowicie roślinnych produktów z okazji setnego już przepisu na mojej stronie kulinarnej. Jest zdrowe a wszystkie dzieci szaleją na hasło "Shrek" i zielone wnętrze tortu :)
Użytkownik majkahsm w dniu 13.06.2013 12:37 skomentował:

szybkie brownie

Użytkownik majkahsm w dniu 31.05.2013 12:27 opublikował przepis:

faszerowane bakłażany w sosie paprykowym

Ta potrawa jest bardzo prosta, a smakiem zaskoczy wszystkich. Na pewno każda restauracja chciałaby mieć ją w swoim menu!
Użytkownik majkahsm w dniu 15.03.2013 21:44 skomentował:

Muffinki kokosowe z princessą

Użytkownik majkahsm w dniu 15.03.2013 21:43 skomentował:

Muffinki kokosowe z princessą

Użytkownik majkahsm w dniu 15.03.2013 18:55 skomentował:

Muffinki kokosowe z princessą

Użytkownik majkahsm w dniu 19.02.2013 22:57 opublikował przepis:

jagodzianki z kruszonką

Oto przepis na dobrze wszystkim znane jagodzianki, a jednak wegańskie - bez mleka, bez jajek, bez tłuszczów zwierzęcych.
Użytkownik majkahsm w dniu 19.02.2013 22:51 opublikował przepis:

sałatka z ryżu i soczewicy

Prosta i zdrowa sałatka, która smakuje dobrze i na ciepło i na zimno.
Użytkownik majkahsm w dniu 19.02.2013 22:45 opublikował przepis:

sojowe kotlety mielone

Czasem nawet największemu fanowi sojowych kotletów może się znudzić ich klasyczne wydanie. Wtedy ich smak można odświeżyć w innej odsłonie np. kotletów mielonych.
Użytkownik majkahsm w dniu 19.02.2013 22:37 skomentował:

owsiano-bananowe pancakes

Użytkownik majkahsm w dniu 19.02.2013 21:25 opublikował przepis:

owsiano-bananowe pancakes

Oto prosty i szybki przepis na "kawałek Ameryki" na talerzu ;)
Użytkownik majkahsm w dniu 19.02.2013 21:07 opublikował przepis:

pieczone pierogi z suszonymi pomidorami i mozzarellą

Połączenie mozzarelli, pomidorów i ziół jest klasyczne i nigdy się nie nudzi. Tym razem obok mozzarelli wystąpiły suszone pomidory, a oprócz bazylii smak poprawiały także świeże oregano i mięta.
Użytkownik majkahsm w dniu 19.02.2013 20:38 opublikował przepis:

wypiekane musli owsiane

Przygotowanie tej wersji domowego musli zabiera jedynie 10 minut! A otrzymujemy przepyszny smak chrupiących płatków owsianych i bakalii bez zbędnych "polepszaczy" i aromatów.
Użytkownik majkahsm w dniu 18.01.2013 21:01 opublikował przepis:

szybkie brownie

Oto przepis na proste i szybkie, a do tego wegańskie brownie ;)
Użytkownik majkahsm w dniu 06.01.2013 10:06 skomentował:

ciasto 3 bit

Użytkownik majkahsm w dniu 28.12.2012 20:11 opublikował przepis:

chińskie ciasteczka z wróżbą

Oto obowiązkowy dodatek do każdej imprezy sylwestrowej, karnawałowej czy andrzejkowej. Zresztą! Na każdą imprezę będą idealne ;)
Użytkownik majkahsm w dniu 20.12.2012 21:06 skomentował:

Gołąbki z zieloną soczewicą

Użytkownik majkahsm w dniu 20.12.2012 21:06 skomentował:

tofurnik na orzechowym spodzie

Użytkownik majkahsm w dniu 17.12.2012 19:33 skomentował:

tofurnik na orzechowym spodzie

Użytkownik majkahsm w dniu 17.12.2012 12:32 opublikował przepis:

Naleśniki ze szpinakiem i serkiem Capri

Wyjątkowo pyszne naleśniki, których farsz jest kremowy dzięki serkowi Capri.
Użytkownik majkahsm w dniu 17.12.2012 12:24 opublikował przepis:

Gołąbki z zieloną soczewicą

Pyszne i aromatyczne danie, Dobrane przyprawy doskonale pasują do smaku ryżu i soczewicy.
Użytkownik majkahsm w dniu 17.12.2012 12:12 opublikował przepis:

tofurnik na orzechowym spodzie

Tradycyjny sernik "pochłania" ponad kilogram twarogu, ok. 10 jajek i kostkę masła. Czy zatem możliwe jest, aby upiec sernik bez.... sera, jajek i masła? Jak najbardziej! Oto wegański tofurnik.
Użytkownik majkahsm w dniu 07.12.2012 19:25 skomentował:

pieczarki faszerowane

To może cię zainteresować