IMG_3318

Krzysztof Kmieć

Kłodzko

Obserwujących: 1

 
Wiadomość
makaron soba
Użytkownik Krzysztof Kmieć w dniu 29.05.2019 16:11 opublikował przepis:

Makaron soba z kurczakime i pieczarkami

Doskonałe danie obiadowe o lekko orientalnym charakterze. Japoński makaron soba to świetna alternatywa dla białego makaronu. Składa się on w głównej mierze z mąki gryczanej, która zawiera sporo korzystnych dla zdrowia wartości odżywczych.
kotleciki vege
Użytkownik Krzysztof Kmieć w dniu 29.05.2019 15:26 opublikował przepis:

Warzywne kotleciki z jogurtowo koperkowym dipem

Pyszna obiadowa opcja "vege", pełna smaku i zdrowia. Do kotlecików można wykorzystać wiele art. które zostają po gotowaniu innych rzecz, np. jeśli ugotowaliśmy za dużo ziemniaków, bo nic się przecież w kuchni nie powinno marnować. Smakują dobrze na ciepło, ale sprawdzą się też na zimno jako przekąska.
Pasta śniadaniowa z awokado i wegańskiego majonezu.
Użytkownik Krzysztof Kmieć w dniu 12.05.2019 17:15 opublikował przepis:

Pasta śniadaniowa z awokado i wegańskim majonezem

Śniadaniowa pasta z awokado i wegańskiego majonezu słonecznikowego daje o poranku moc, energię i wigor żeby śmiało ruszać w każdy nowy dzień.
Makaron penne z ricottą i świeżym szpinakiem
Użytkownik Krzysztof Kmieć w dniu 12.05.2019 16:42 opublikował przepis:

Makaron penne z ricottą i świeżym szpinakiem

Makaron penne ze świeżym szpinakiem. Ugotuj coś naprawdę pysznego i zdrowego, z kilku prostych składników, nie marnując przy tym całego dnia.
Sałatka z serem Gorgonzola
Użytkownik Krzysztof Kmieć w dniu 12.05.2019 13:36 opublikował przepis:

Wykwintna sałatka z serem Gorgonzola

Wykwintna sałatka z serem Gorgonzola. Bardzo efektowna i smaczna, a przy tym prosta w przygotowaniu z dosłownie kilku składników.
Kurczak “Żony idealnej” w ciemnym piwie
Użytkownik Krzysztof Kmieć w dniu 08.05.2019 14:03 opublikował przepis:

Kurczak “Żony idealnej” w ciemnym piwie

Świetny prosty przepis na kurczaka w ciemnym piwie, musztardzie i miodzie, który uszczęśliwi każdego komu zostanie podany. Sprawdzi się jako danie główne niedzielnego obiadu, albo ozdoba plenerowego przyjęcia na tarasie, będzie też doskonałą przekąską typu “finger food” na każdej imprezie.
curry
Użytkownik Krzysztof Kmieć w dniu 10.08.2018 10:56 opublikował przepis:

Makaron z pieczarkami w sosie curry

Doskonałe połączenie makaronu z pieczarkami, kurczakiem i curry. Rozgrzewające i dodające wigoru danie, do zrobienia w kilka minut.
tortilla
Użytkownik Krzysztof Kmieć w dniu 08.08.2018 10:41 opublikował przepis:

Patisonowa Quesadilla :-)

Meksykańskie danie podyktowane moją fantazją i dostępnymi letnimi składnikami. Składające się z podgrzanych placków tortilli z roztopionym serem, patisonem, cukinią i pomidorami. Pyszne!
Użytkownik Krzysztof Kmieć w dniu 08.08.2018 10:35 skomentował:

Penne leniwego kawalera

penne
Użytkownik Krzysztof Kmieć w dniu 08.08.2018 08:38 opublikował przepis:

Penne leniwego kawalera

Jeśli masz dość chińskich zupek, a potrafisz utrzymać w ręku nóż, i nie przypalasz wody, to jest idealny przepis dla ciebie. Ugotujesz coś naprawdę pysznego, i zdrowego, z kilku prostych składników, nie marnując przy tym całego dnia.
Użytkownik Krzysztof Kmieć w dniu 19.07.2018 07:56 skomentował:

Cukinia faszerowana ryżem i pieczarkami

Użytkownik Krzysztof Kmieć w dniu 18.07.2018 21:03 skomentował:

Roladki schabowe z jarmużem

Użytkownik Krzysztof Kmieć w dniu 18.07.2018 08:00 skomentował:

Roladki schabowe z jarmużem

Użytkownik Krzysztof Kmieć w dniu 18.07.2018 08:00 skomentował:

Roladki schabowe z jarmużem

roladki
Użytkownik Krzysztof Kmieć w dniu 16.07.2018 21:12 opublikował przepis:

Roladki schabowe z jarmużem

Całkiem łatwy do zrobienia, i niezbyt czasochłonny sposób na wykwintny niedzielny obiad.
pizzerinki
Użytkownik Krzysztof Kmieć w dniu 09.07.2018 21:53 opublikował przepis:

Pizzerinki, niby dla dzieci........ale dorośli też wcinają!

Szybka ciekawa przekąska, którą będzie ozdobą każdego dziecięcego przyjęcia, i na pewno zostanie zjedzona do ostatniego okruszka. Możemy je zabrać ze sobą na piknik, a dla męskiej części społeczeństwa będzie świetnym dodatkiem do piwa i popołudniowego meczu. Po prostu super danie dla każdego.
makaron bezglutenowy
Użytkownik Krzysztof Kmieć w dniu 05.06.2018 06:03 opublikował przepis:

Makaron bezglutenowy, ze szpinakiem i Ricottą

Chętnych na włączenie makaronu bezglutenowego do swojej diety nie brakuje. Daje on wiele możliwości kulinarnych i sprawia, że łatwo możemy urozmaicić codzienne posiłki, o coś naprawdę zdrowego.
polędwiczki
Użytkownik Krzysztof Kmieć w dniu 29.05.2018 20:35 opublikował przepis:

Polędwiczki wieprzowe w miodowo-pikantnej marynacie, z Kuskusem Perłowym

Polędwica jeden z najcenniejszych gatunków mięsa wieprzowego, bardzo delikatny i bardzo smaczny. Idealna na niedzielny obiad.
kuskus perłowy
Użytkownik Krzysztof Kmieć w dniu 29.05.2018 20:02 opublikował przepis:

Kuskus Perłowy z warzywami

Kuskus perłowy to małe makaronowe kuleczki z pszenicy durum, które są sycące, a przy tym bardzo zdrowe. W odróżnieniu od zwykłej kaszy kuskus, którą wystarczy zalać wrzątkiem, kuskus perłowy trzeba gotować w wodzie albo bulionie, zwykle około 10 minut. Odpowiednio przygotowany kuskus powinien być lekki, puszysty i sypki.
tagliattele
Użytkownik Krzysztof Kmieć w dniu 24.05.2018 20:46 opublikował przepis:

Tagliatelle, że włosi biją brawo!

Tagliatelle z boczkiem i surimi, to ciekawe połączenie dwóch zdawało by się zupełnie odmienny smaków. Jednak słony boczek, i surimi zawierającą w sobie intensywną nutę owoców morza, połączone mlekiem kokosowym i doprawione sporą ilością świeżej szałwii, daje w rezultacie bardzo smaczną i pełna aromatów potrawę.
Użytkownik Krzysztof Kmieć w dniu 24.05.2018 20:12 skomentował:

Żelazne kulki mocy, z kokosowym kurczakiem

Użytkownik Krzysztof Kmieć w dniu 24.05.2018 07:29 skomentował:

Żelazne kulki mocy, z kokosowym kurczakiem

Użytkownik Krzysztof Kmieć w dniu 24.05.2018 07:29 skomentował:

Żelazne kulki mocy, z kokosowym kurczakiem

żelazne kulki
Użytkownik Krzysztof Kmieć w dniu 22.05.2018 21:08 opublikował przepis:

Żelazne kulki mocy, z kokosowym kurczakiem

Podstawowy składnik kulek, szpinak jest bogaty w witaminę C, zawiera sporo żelaza i innych niezbędnych witamin oraz minerałów, warto go jeść o każdej porze roku. Natomiast kurczak w mleku kokosowym pachnie egzotyką, i dodaje daniu pikanterii. To mój pomysł na dzisiejszy obiad.
miska głodnego rolnika
Użytkownik Krzysztof Kmieć w dniu 20.05.2018 16:47 opublikował przepis:

Miska głodnego rolnika

Jeśli nie masz za wiele czasu, a jesteś bardzo głodny, to danie idealne dla ciebie. Proste w przygotowaniu, tylko z kliku podstawowych składników, jest bardzo sycące. Daje mnóstwo energii, i poprawia humor kiedy jesteś zmęczony.
pikantne kotleci z ciecierzycy
Użytkownik Krzysztof Kmieć w dniu 17.05.2018 20:50 opublikował przepis:

Mocno warzywne, pikantne kotleciki z ciecierzycy

Zdrowe kotlety z ciecierzycy to doskonała alternatywa dla mięsnych obiadów, ja przygotowuję je w pikantnej wersji, co dodaje im dodatkowego charakteru. Gotowe kotleciki możesz podawać na ciepło z ulubioną surówką i ziemniakami, ale także na zimno, np. na kanapce.
hamburger z łupin bobu
Użytkownik Krzysztof Kmieć w dniu 14.05.2018 22:53 opublikował przepis:

Hamburgery z łupin bobu, zdrowy fast food

Choć pomysł z pozoru wydaje się mocno nietypowy, to naprawdę warto wykorzystać łupinę z bobu, ponieważ znajduje się w niej duże stężenie substancji odżywczych, oraz cennego błonnika. Dodatkowo, z jednego kilograma bobu, zamiast jednego dania możemy zrobić dwa. No i przede wszystkim takie hamburgery są nie tylko zdrowe, ale też bardzo smaczne.
Tarta szpinakowa w cieście francuskim
Użytkownik Krzysztof Kmieć w dniu 11.05.2018 20:54 opublikował przepis:

Tarta szpinakowa w cieście francuskim

Dzięki temu, że gotowe ciasto francuskie jest dostępne praktycznie w każdym sklepie, możemy z powodzeniem zaskoczyć domowników pysznym sycącym daniem obiadowym lub kolacyjnym, przygotowanym w kilkanaście minut, za nieduże pieniądze. W sezonie oczywiści dobrze jest zastąpić mrożony szpinak świeżym, ale tarta udaje się i smakuj przez cały rok, niezależnie od użytych składników.
Kruche ciasteczka z jabłkiem

Przepis dnia!

Kruche ciasteczka z jabłkiem

Dodane przez: agus11013 agus11013

4.5 (2 ocen)

Zobacz

To może cię zainteresować