Krzysztof Kmieć

Kłodzko

Obserwujących: 1

Wiadomość

Przepisy

liczba przepisów: 21

0 (0 ocen)

makaron soba

0 (0 ocen)

Makaron soba z kurczakime i pieczarkami

Krzysztof Kmieć Doskonałe danie obiadowe o lekko orientalnym charakterze. Japoński makaron soba to świetna alternatywa dla białego makaronu. Składa się on w głównej mierze z mąki gryczanej, która zawiera sporo korzystnych dla zdrowia wartości odżywczych. 30 min

5 (163 ocen)

kotleciki vege

5 (163 ocen)

Warzywne kotleciki z jogurtowo koperkowym dipem

Krzysztof Kmieć Pyszna obiadowa opcja "vege", pełna smaku i zdrowia. Do kotlecików można wykorzystać wiele art. które zostają po gotowaniu innych rzecz, np. jeśli ugotowaliśmy za dużo ziemniaków, bo nic się przecież w kuchni nie powinno marnować. Smakują dobrze na ciepło, ale sprawdzą się też na zimno jako przekąska. 30 min

0 (0 ocen)

Pasta śniadaniowa z awokado i wegańskiego majonezu.

0 (0 ocen)

Pasta śniadaniowa z awokado i wegańskim majonezem

Krzysztof Kmieć Śniadaniowa pasta z awokado i wegańskiego majonezu słonecznikowego daje o poranku moc, energię i wigor żeby śmiało ruszać w każdy nowy dzień. 10 min

0 (0 ocen)

Makaron penne z ricottą i świeżym szpinakiem

0 (0 ocen)

Makaron penne z ricottą i świeżym szpinakiem

Krzysztof Kmieć Makaron penne ze świeżym szpinakiem. Ugotuj coś naprawdę pysznego i zdrowego, z kilku prostych składników, nie marnując przy tym całego dnia. 30 min

5 (1 ocen)

Sałatka z serem Gorgonzola

5 (1 ocen)

Wykwintna sałatka z serem Gorgonzola

Krzysztof Kmieć Wykwintna sałatka z serem Gorgonzola. Bardzo efektowna i smaczna, a przy tym prosta w przygotowaniu z dosłownie kilku składników. 20 min

0 (0 ocen)

Kurczak “Żony idealnej” w ciemnym piwie

0 (0 ocen)

Kurczak “Żony idealnej” w ciemnym piwie

Krzysztof Kmieć Świetny prosty przepis na kurczaka w ciemnym piwie, musztardzie i miodzie, który uszczęśliwi każdego komu zostanie podany. Sprawdzi się jako danie główne niedzielnego obiadu, albo ozdoba plenerowego przyjęcia na tarasie, będzie też doskonałą przekąską typu “finger food” na każdej imprezie. 2 godz.

0 (0 ocen)

curry

0 (0 ocen)

Makaron z pieczarkami w sosie curry

Krzysztof Kmieć Doskonałe połączenie makaronu z pieczarkami, kurczakiem i curry. Rozgrzewające i dodające wigoru danie, do zrobienia w kilka minut. 20 min

0 (0 ocen)

tortilla

0 (0 ocen)

Patisonowa Quesadilla :-)

Krzysztof Kmieć Meksykańskie danie podyktowane moją fantazją i dostępnymi letnimi składnikami. Składające się z podgrzanych placków tortilli z roztopionym serem, patisonem, cukinią i pomidorami. Pyszne! 45 min

0 (0 ocen)

penne

0 (0 ocen)

Penne leniwego kawalera

Krzysztof Kmieć Jeśli masz dość chińskich zupek, a potrafisz utrzymać w ręku nóż, i nie przypalasz wody, to jest idealny przepis dla ciebie. Ugotujesz coś naprawdę pysznego, i zdrowego, z kilku prostych składników, nie marnując przy tym całego dnia. 15 min

4.5 (178 ocen)

cukinia

4.5 (178 ocen)

Cukinia faszerowana ryżem i pieczarkami

Krzysztof Kmieć Pyszny letni obiad, który robi się sam. 60 min

0 (0 ocen)

Opublikowany w Magazynie

roladki

0 (0 ocen)

Opublikowany w Magazynie

Roladki schabowe z jarmużem

Krzysztof Kmieć Całkiem łatwy do zrobienia, i niezbyt czasochłonny sposób na wykwintny niedzielny obiad. 30 min

0 (0 ocen)

pizzerinki

0 (0 ocen)

Pizzerinki, niby dla dzieci........ale dorośli też wcinają!

Krzysztof Kmieć Szybka ciekawa przekąska, którą będzie ozdobą każdego dziecięcego przyjęcia, i na pewno zostanie zjedzona do ostatniego okruszka. Możemy je zabrać ze sobą na piknik, a dla męskiej części społeczeństwa będzie świetnym dodatkiem do piwa i popołudniowego meczu. Po prostu super danie dla każdego. 2 godz.

0 (0 ocen)

makaron bezglutenowy

0 (0 ocen)

Makaron bezglutenowy, ze szpinakiem i Ricottą

Krzysztof Kmieć Chętnych na włączenie makaronu bezglutenowego do swojej diety nie brakuje. Daje on wiele możliwości kulinarnych i sprawia, że łatwo możemy urozmaicić codzienne posiłki, o coś naprawdę zdrowego. 15 min

4.5 (185 ocen)

polędwiczki

4.5 (185 ocen)

Polędwiczki wieprzowe w miodowo-pikantnej marynacie, z Kuskusem Perłowym

Krzysztof Kmieć Polędwica jeden z najcenniejszych gatunków mięsa wieprzowego, bardzo delikatny i bardzo smaczny. Idealna na niedzielny obiad.

4.48 (163 ocen)

Opublikowany w Magazynie

kuskus perłowy

4.48 (163 ocen)

Opublikowany w Magazynie

Kuskus Perłowy z warzywami

Krzysztof Kmieć Kuskus perłowy to małe makaronowe kuleczki z pszenicy durum, które są sycące, a przy tym bardzo zdrowe. W odróżnieniu od zwykłej kaszy kuskus, którą wystarczy zalać wrzątkiem, kuskus perłowy trzeba gotować w wodzie albo bulionie, zwykle około 10 minut. Odpowiednio przygotowany kuskus powinien być... 20 min

0 (0 ocen)

tagliattele

0 (0 ocen)

Tagliatelle, że włosi biją brawo!

Krzysztof Kmieć Tagliatelle z boczkiem i surimi, to ciekawe połączenie dwóch zdawało by się zupełnie odmienny smaków. Jednak słony boczek, i surimi zawierającą w sobie intensywną nutę owoców morza, połączone mlekiem kokosowym i doprawione sporą ilością świeżej szałwii, daje w rezultacie bardzo smaczną i pełna aromatów... 15 min

0 (0 ocen)

żelazne kulki

0 (0 ocen)

Żelazne kulki mocy, z kokosowym kurczakiem

Krzysztof Kmieć Podstawowy składnik kulek, szpinak jest bogaty w witaminę C, zawiera sporo żelaza i innych niezbędnych witamin oraz minerałów, warto go jeść o każdej porze roku. Natomiast kurczak w mleku kokosowym pachnie egzotyką, i dodaje daniu pikanterii. To mój pomysł na dzisiejszy obiad. 30 min

0 (0 ocen)

Zdobywca nagrody

miska głodnego rolnika

0 (0 ocen)

Zdobywca nagrody

Miska głodnego rolnika

Krzysztof Kmieć Jeśli nie masz za wiele czasu, a jesteś bardzo głodny, to danie idealne dla ciebie. Proste w przygotowaniu, tylko z kliku podstawowych składników, jest bardzo sycące. Daje mnóstwo energii, i poprawia humor kiedy jesteś zmęczony. 35 min

0 (0 ocen)

pikantne kotleci z ciecierzycy

0 (0 ocen)

Mocno warzywne, pikantne kotleciki z ciecierzycy

Krzysztof Kmieć Zdrowe kotlety z ciecierzycy to doskonała alternatywa dla mięsnych obiadów, ja przygotowuję je w pikantnej wersji, co dodaje im dodatkowego charakteru. Gotowe kotleciki możesz podawać na ciepło z ulubioną surówką i ziemniakami, ale także na zimno, np. na kanapce. 20 min

0 (0 ocen)

hamburger z łupin bobu

0 (0 ocen)

Hamburgery z łupin bobu, zdrowy fast food

Krzysztof Kmieć Choć pomysł z pozoru wydaje się mocno nietypowy, to naprawdę warto wykorzystać łupinę z bobu, ponieważ znajduje się w niej duże stężenie substancji odżywczych, oraz cennego błonnika. Dodatkowo, z jednego kilograma bobu, zamiast jednego dania możemy zrobić dwa. No i przede wszystkim takie hamburgery... 20 min

0 (0 ocen)

Tarta szpinakowa w cieście francuskim

0 (0 ocen)

Tarta szpinakowa w cieście francuskim

Krzysztof Kmieć Dzięki temu, że gotowe ciasto francuskie jest dostępne praktycznie w każdym sklepie, możemy z powodzeniem zaskoczyć domowników pysznym sycącym daniem obiadowym lub kolacyjnym, przygotowanym w kilkanaście minut, za nieduże pieniądze. W sezonie oczywiści dobrze jest zastąpić mrożony szpinak świeżym, ale... 20 min