kretka

Stalowa Wola

O mnie:

Mam 30 lat i pochodzę z podkarpacia. Uwielbiam zdrowo gotować i dekorować potrawy. Prowadzę również bloga z przepisami na dietetyczne potrawy oraz radami jak prowadzić zdrową kuchnię.

Obserwujących: 0

 
Wiadomość

Przepisy

liczba przepisów: 60

4.5 (186 ocen)

image-09t97oa

4.5 (186 ocen)

Kurczak w sosie jogurtowo-ziołowym

 kretka Delikatny, soczysty kurczak w intensywnym, ziołowym sosie, który świetnie smakuje z ryżem bądź kaszą gryczaną. 40 min

4.5 (177 ocen)

image-0ukvys1

4.5 (177 ocen)

Kolorowy kociołek

 kretka Pyszny i sycący kociołek mięsno-warzywny z kaszą bulgur. 45 min

0 (0 ocen)

image-0qk1ldb

0 (0 ocen)

Zapiekanka makaronowa z brokułami

 kretka Przepyszna i mega szybka w przygotowaniu zapiekanka z chrupiącą skórką. 1 godz. 20 min

4.49 (173 ocen)

image-0mym0dh

4.49 (173 ocen)

Zupa kalafiorowa z ryżem

 kretka Zupa przyrządzona została niestety już z mrożonego kalafiora, ale dzięki świeżym dodatkom była pyszna i bardzo aromatyczna. 30 min

4.5 (181 ocen)

image-29io1xw

4.5 (181 ocen)

Buraczane kaszotto

 kretka Jesień to okres, który zawsze kojarzy mi się z burakami. Uwielbiam ćwikłę, wszelkiego rodzaju zupy z dodatkiem buraków, a teraz i to kaszotto. 30 min

0 (0 ocen)

image-188k9kc

0 (0 ocen)

Zupa ziemniaczana

 kretka Tą zupę przyrządziłam gdy miałam do wyżywienia paru mężczyzn stąd pomysł na sycącą zupę. Zupa jest przepyszna i szybka w przygotowaniu. 30 min

0 (0 ocen)

image-0tyco5i

0 (0 ocen)

Paprykowe klopsiki w sosie pieczarkowym

 kretka Delikatne klopsiki z drobiowego mięsa mielonego z nutą papryki w sosie pieczarkowym podane z kuskusem podbiły moje serce. 50 min

0 (0 ocen)

image-04muxh8

0 (0 ocen)

Zupa-krem z pora

 kretka Ekologiczne pory otrzymałam od teściów z ich własnej działki, a że na zupki zawsze mam chęć, tak powstał ten krem. 25 min

1 (1 ocen)

image-01q9d09

1 (1 ocen)

Pulpety rybne w delikatnym sosie

 kretka Od dawna chodziła za mną rybka. Pomysł na pulpety znalazłam w książce z przepisami kuchni polskiej. 60 min

4.5 (179 ocen)

image-0cyndfb

4.5 (179 ocen)

Kurczak w sosie jogurtowo-musztardowym

 kretka Kremowy sos jogurtowo-musztardowy z papryką. Idealnie smakuje z kaszami bądź makaronem. 30 min

0 (0 ocen)

image-0akn6gt

0 (0 ocen)

Pieczony omlet jogurtowy

 kretka Pomysł na szybki, pieczony omlet z owocami i cynamonem 20 min

0 (0 ocen)

image-0ukjr5i

0 (0 ocen)

Faszerowana cukinia

 kretka Pomysł na faszerowaną cukinie wpadł do głowy gdy otrzymałam od teściów ekologiczne warzywa z działki. 1 godz. 10 min

4.5 (147 ocen)

image-0f23q7t

4.5 (147 ocen)

Smażone kiełki

 kretka Pomysł na tą przystawkę podsunęła mi koleżanka. Początkowo dość sceptycznie do tego podchodziłam, ale że jestem kiełkożercą i lubię je w wersji na zimno, postanowiłam spróbować ich ciepłej wersji. Polecam:) 5 min

4.5 (198 ocen)

image-0e714ea

4.5 (198 ocen)

Zapiekanka z fasolką szparagową

 kretka Pyszna, ekspresowa i idealna na upalne dni zapiekanka z fasolką szparagową 40 min

4.5 (182 ocen)

image-11g1vwx

4.5 (182 ocen)

Racuchy z mąki ryżowej

 kretka Ostatnio zakupiłam mąkę ryżową i musiałam od razu ją wykorzystać do przyrządzenia placuszków. Racuszki świetnie smakują zarówno same jak i z dodatkiem owoców. 10 min

0 (0 ocen)

image-0kcs901

0 (0 ocen)

Naleśniki z serkiem pieczarkowym

 kretka Delikatny, lekki serek i naleśniki przyrządzone z mąki ryżowej wolnej od glutenu:) 15 min

0 (0 ocen)

image-1m2pcm8

0 (0 ocen)

Roladki schabowe ze szpinakiem

 kretka Pyszne, miękkie roladki duszone w bulionie z dodatkiem dobrze doprawionego szpinaku, do tego surówka z młodych warzyw i kasza perłowa...świetny obiad na upalne dni:) 1 godz. 10 min

4.5 (141 ocen)

image-1hp7tl5

4.5 (141 ocen)

"Odchudzone" kotlety schabowe

 kretka Tak, tak kotlety schabowe z chrupiącą skórką bez tłustej panierki i smaku oleju. 50 min

0 (0 ocen)

image-02blan3

0 (0 ocen)

Krupnik

 kretka Lekki krupnik z młodych warzyw 40 min

0 (0 ocen)

image-0k7djtn

0 (0 ocen)

kolorowe pulpeciki w sosie pomidorowym

 kretka Fajna alternatywa dla zwykłych mielonych, która "przemyca" trochę warzyw dla niejadków. 30 min

4.5 (151 ocen)

image-0a8vggo

4.5 (151 ocen)

Gulasz mięsno-warzywny

 kretka Delikatny, kolorowy gulasz, który świetnie smakuje z kaszą gryczaną. 45 min

0 (0 ocen)

image-1ex02p1

0 (0 ocen)

Zupa/krem pieczarkowy

 kretka Zupkę przygotowałam na małe przyjęcie i wszystkim bardzo smakowała. 50 min

0 (0 ocen)

image-0p0otqn

0 (0 ocen)

Gulasz z gotowanych warzyw

 kretka Gulasz, który powstał z warzyw jakie pozostały z gotowanego wywaru. 60 min

4.5 (174 ocen)

image-1ppepkg

4.5 (174 ocen)

Owsianka na słodko

 kretka Pyszna, sycąca owsianka z jabłkiem i migdałami, która pozwoli nam nabrać dużo siły na resztę dnia. 10 min

4.5 (198 ocen)

image-114krrl

4.5 (198 ocen)

Surówka z kiszonej kapusty

 kretka Super zdrowa kapusta kiszona z jabłuszkiem świetnie sprawdzi się jako surówka do obiadu. 2 godz. 10 min

4.48 (153 ocen)

image-1biuou7

4.48 (153 ocen)

Ryżowa zapiekanka z kalafiorem

 kretka Pyszna, sycąca i kolorowa zapiekanka. 60 min

0 (0 ocen)

image-29c3nuu

0 (0 ocen)

Pesto z pieczonych warzyw

 kretka Zawsze przyrządzałam zielone pesto czy to z bazylii czy z pietruszki. Dziś pora na wersje pesto w kolorze czerwonym. 40 min

0 (0 ocen)

image-250u7oo

0 (0 ocen)

Zupa pomidorowa

 kretka Ogólnie jestem zupowym łakomczuchem. Przepis na sycącą zdrową zupę pomidorową z kaszą jaglaną to świetna alternatywa dla tradycyjnej pomidorówki z ryżem bądź makaronem 50 min

4.5 (197 ocen)

image-21mdk64

4.5 (197 ocen)

Kręcone kluski na słodko

 kretka Kluski można podawać zarówno na słono jak i na słodko. Wersja na słodko na pewno przypadnie Wam do gustu. 5 min

4.49 (148 ocen)

image-0ycfn0a

4.49 (148 ocen)

Wątróbka na słodko

 kretka Nie wszyscy przepadają za wątróbką choć to skarbnica białka. Na szczęście u mnie domownicy za nią przepadają. Z podanych składników można przyrządzić obiad dla 4 osób. 30 min

0 (0 ocen)

image-2a2qbtj

0 (0 ocen)

Pierogi z kapustą i grzybami

 kretka Mimo, że danie jest dość pracochłonne, efekt rekompensuje wszystko. 2 godz.

0 (0 ocen)

---

0 (0 ocen)

Kotleciki owsiane z szynką i groszkiem

 kretka Przepis na kotleciki powstał w czasie gdy jajecznica i kanapki już się znudziły, a ja miałam ochotę na coś dobrego na śniadanie. 15 min

0 (0 ocen)

---

0 (0 ocen)

Gotowane roladki z parówką

 kretka Pomysł na roladki, do których przygotowania nie trzeba używać żadnych nici bądź wykałaczek. 60 min

0 (0 ocen)

---

0 (0 ocen)

Zupa węgierska

 kretka Pyszna, sycąca i lekko pikantna zupa, która z powodzeniem zastąpi 2-daniowy obiad. 1 godz. 40 min

0 (0 ocen)

---

0 (0 ocen)

Muffinki z suszonymi pomidorami i pieczarkami

 kretka Pomysł na przygotowanie takich muffinek znalazłam na blogu z dietetycznymi przepisami. Moja wersja muffinek została troszkę zmieniona, ale myślę, że oba przepisy są pyszne. 30 min

4.5 (148 ocen)

---

4.5 (148 ocen)

Owocowe placuszki na maślance

 kretka Ostatnio placuszki przyrządziłam na śniadanie. Świetne rozpoczęcie dnia czymś zdrowym i słodkim. 15 min

4.5 (191 ocen)

---

4.5 (191 ocen)

Pieczone ziemniaki

 kretka Ziemniaki, które smakuje jak takie upieczone w ognisku:) 1 godz. 30 min

0 (0 ocen)

---

0 (0 ocen)

Tzatziki

 kretka Idealny sos do pieczonych ziemniaków i mięs. 5 min

4.5 (193 ocen)

---

4.5 (193 ocen)

Sałatka brokułowa z fetą

 kretka Przepis na sałatkę mojej przyjaciółki, którą zajadaliśmy się podczas weekendu. 20 min

0 (0 ocen)

---

0 (0 ocen)

Mięsny torcik

 kretka Torcik wygląda dość kusząco i na pewno zachwyci wszystkich, którzy będą mieli możliwość go spróbować. 1 godz. 30 min

4.5 (164 ocen)

---

4.5 (164 ocen)

Pasta z wędzoną makrelą

 kretka Była już pasta z tuńczykiem, była z łososiem, dziś wersja z wędzoną makrelą. Pasta świetnie smakuje na razowej grzance. 20 min

4.5 (169 ocen)

---

4.5 (169 ocen)

Placuszki owsiane z jabłkami

 kretka Placuszki są świetnym pomysłem na sycące śniadanie. Z podanego przepisu wychodzi ok 4 placuszków. 15 min

4.99 (143 ocen)

***

4.99 (143 ocen)

Leśne śledzie

 kretka Przepis na śledzie jakie królowały w tym roku u mnie na świątecznym stole. 2 godz.

4.49 (142 ocen)

---

4.49 (142 ocen)

Sałatka z wędzonym kurczakiem

 kretka Gdy sklepie natknęłam się na opakowanie udek wędzonych od razu pomyślałam o tej sałatce. 20 min

4.5 (166 ocen)

Tosty są bardzo smaczne

4.5 (166 ocen)

Tost z ciasta francuskiego

 kretka Ktoś kiedyś powiedział, że każda gospodyni powinna mieć w lodówce opakowanie ciasta francuskiego na wypadek niezapowiedzianej wizyty gości. Ostatnio w moim wypadku awaryjne opakowanie zdziałało cuda :P 20 min

4.5 (176 ocen)

Sałatka z kokardkami i suszonymi pomidorami

4.5 (176 ocen)

Sałatka z suszonymi pomidorami

 kretka Przepyszna, lekko zmodyfikowana sałatka, którą pierwszy raz jadłam u mojej przyjaciółki na urodzinach. 20 min

4.48 (159 ocen)

Upieczony pasztet

4.48 (159 ocen)

Dietetyczny pasztet drobiowy

 kretka Podczas minionych świąt ten pasztet zrobił furorę. Na pewno niedługo przyrządzę go ponownie. 3 godz. 30 min

4.48 (198 ocen)

Sałatka z suszoną żurawiną

4.48 (198 ocen)

Sałatka z selerem naciowym

 kretka Ekspresowa sałatka z selerem naciowym i suszoną żurawiną. 15 min

4.5 (198 ocen)

Świetny pomysł na sycącą kolację

4.5 (198 ocen)

Warzywa z wędzonym tofu

 kretka Wiele osób nie przepada za tofu. Ja należę do tych, którzy oswajają się z jego smakiem stąd pomysły na dania z wykorzystaniem tego składnika. 20 min

4.5 (165 ocen)

Potrawa jest sycąca

4.5 (165 ocen)

Kurczak w sosie szpinakowym

 kretka Uwielbiam szpinak. Odpowiednio przygotowany i doprawiony myślę, że posmakuje każdemu. 40 min

4.5 (193 ocen)

śledzik smakuje wybornie

4.5 (193 ocen)

Śledzik po pierzynką

 kretka Śledzik po grecku, śledzik pod pierzynką, śledzik na słodko, śledzik dla dorosłych....ten przepis można znaleźć pod różnymi nazwami. Pyszna alternatywa dla tradycyjnych śledzi z cebulką. 3 godz. 30 min

4.5 (178 ocen)

Sałatka jest bardzo kolorowa

4.5 (178 ocen)

Sałatka kalafiorowa z żurawiną

 kretka Propozycja sałatki jaką ostatnio zaserwowała nam moja mama. Pychotka dla osób lubiących łączyć różne smaki:) 20 min

0 (0 ocen)

Faszerowane papryki przed upieczeniem

0 (0 ocen)

Pieczona papryka z ryżem

 kretka Szybki przepis na faszerowaną paprykę. 1 godz. 30 min

0 (0 ocen)

Zapiekanka po upieczeniu

0 (0 ocen)

Zapiekanka z cukinią

 kretka Bardzo lubię cukinię na ciepło. Pomysł na taką zapiekankę przekona do cukinii nawet największych jej przeciwników. 1 godz. 30 min

4.48 (191 ocen)

Zapach sosu można poczuć w całym domu

4.48 (191 ocen)

Dietetyczny sos pieczarkowy

 kretka Uwielbiam ten sos ponieważ pasuje do wszelkiego rodzaju kasz i makaronów. Można nim również polać mięsko i też będzie super pasował. 20 min

4.5 (173 ocen)

Z podanej ilości składników przygotujemy ok 1l soku.

4.5 (173 ocen)

Sok marchwiowo-pomarańczowy

 kretka Zdrowe soki bez żadnych konserwantów 15 min

4.5 (185 ocen)

Danie jest pożywne i zawiera zdrowe warzywa.

4.5 (185 ocen)

Potrawka z kurczaka i fasoli szparagowej

 kretka Danie z każdym kolejnym odgrzaniem zyskuje na smaku 30 min

4.5 (183 ocen)

Danie można podać z ryżem lub makaronem ryżowym

4.5 (183 ocen)

Chińszczyzna

 kretka Pomysł na ekspresowy obiad. 35 min

4.5 (142 ocen)

Sałatka bardzo szybko znika ze stołu

4.5 (142 ocen)

Sałatka z uszkami

 kretka Szybka do zrobienia sałatka, która na pewno przypadnie do gustu gościom. 20 min

0 (0 ocen)

Danie jest bardzo kolorowe

0 (0 ocen)

Płonące usta

 kretka Danie łączące słodkie rodzynki z pikantną kaszą.Potrawa dla osób lubiących pikantne dania. 3 godz.