IMG_20170501_121848

Zdrowo_by_katarzynka

Lublin

O mnie:

Pasjonatka zdrowego jedzenia na każdy portfel. Na równi z odżywianiem idzie sport, który uzależnił mnie już od najmłodszych lat.

Obserwujących: 2

 
Wiadomość
Użytkownik Zdrowo_by_katarzynka w dniu 01.05.2018 14:02 opublikował przepis:

Babeczki na owsianym spodzie z niespodzianką

Babeczki idealne dla dzieci jak i większych łasuchów :)
Użytkownik Zdrowo_by_katarzynka w dniu 23.04.2018 20:20 opublikował przepis:

Brownie jaglane z kokosem

Smaczny i sycący zamiennik klasycznego Brownie. Bazą jest kasza jaglana i mnóstwo wiórków kokosowych.
Użytkownik Zdrowo_by_katarzynka w dniu 17.04.2018 09:34 opublikował przepis:

Paprykarz z tuńczyka bez ryżu w 20 minut

O niebo lepszy w smaku i zdrowszy niż sklepowe wersje.
Użytkownik Zdrowo_by_katarzynka w dniu 10.04.2018 11:38 opublikował przepis:

Faszerowane gotowane ziemniaki

Danie idealne na gorące dni, które idealnie sprawdzi się w roli obiadu lub przekąski.
Użytkownik Zdrowo_by_katarzynka w dniu 05.04.2018 20:50 skomentował:

Pasta z brokuła i jajka

Użytkownik Zdrowo_by_katarzynka w dniu 05.04.2018 20:39 skomentował:

Pasta z brokuła i jajka

Użytkownik Zdrowo_by_katarzynka w dniu 03.04.2018 19:42 opublikował przepis:

Zapiekane mini tortille

Idealna przekąska na imprezę lub obiad.
Użytkownik Zdrowo_by_katarzynka w dniu 31.03.2018 20:36 skomentował:

Słodka jaglana pascha

Użytkownik Zdrowo_by_katarzynka w dniu 31.03.2018 08:22 skomentował:

Słodka jaglana pascha

Użytkownik Zdrowo_by_katarzynka w dniu 31.03.2018 08:22 skomentował:

Słodka jaglana pascha

Użytkownik Zdrowo_by_katarzynka w dniu 30.03.2018 09:36 opublikował przepis:

Pasta z brokuła i jajka

Pasta pasująca zarówno na co dzień jak i na święta. Idealna do kanapek, czy do faszerowania jajek. Minimum składników, maksimum smaku
Użytkownik Zdrowo_by_katarzynka w dniu 29.03.2018 17:46 opublikował przepis:

Słodka jaglana pascha

Słodka, zdrowa i przepyszna pascha z kaszy jaglanej
Użytkownik Zdrowo_by_katarzynka w dniu 23.03.2018 15:09 opublikował przepis:

Kulki z masłem orzechowym, bananem i daktylami

Wszystko co najlepsze w jednej kuli. Zdrowy i smaczny deser również na diety jako przekąska.
Użytkownik Zdrowo_by_katarzynka w dniu 21.03.2018 13:50 opublikował przepis:

Ciastka z kokosem i czekoladą (bez glutenu, nabiału i cukru)

Pyszne ciasteczka, które z pewnością skuszą każdego.
Użytkownik Zdrowo_by_katarzynka w dniu 18.03.2018 15:21 opublikował przepis:

Placki budyniowe z masłem orzechowym

Połączenie dwóch najlepszych składników banana z masłem orzechowym, w formie placuszków na budyniu świetnie sprawdzi się jako sycący i pożywny deser lub śniadanie.
Użytkownik Zdrowo_by_katarzynka w dniu 04.03.2018 11:59 opublikował przepis:

Czekoladowe ciasto z kaszy gryczanej z orzechami

Da się zrobić bardziej zdrowsze ciasto? Nie sądzę! Zachęcam do wykonania i zachwycania się potem smakiem
Użytkownik Zdrowo_by_katarzynka w dniu 28.02.2018 14:10 opublikował przepis:

Placuszki bananowe bez mleka i cukru

Zachęcam do wypróbowania mojego przepisu, który nie zawiera mleka, białego cukru i jest bez glutenu.
Użytkownik Zdrowo_by_katarzynka w dniu 26.02.2018 20:15 opublikował przepis:

Owocowy keks (bez jajek i masła)

Mokry i słodki keks bez użycia jajek i masła, bazujący na samych zdrowych produktach. Smak petarda!! Polecam
Użytkownik Zdrowo_by_katarzynka w dniu 22.02.2018 16:12 opublikował przepis:

Bigos z kaszą gryczaną

Królowa wśród polskiej kuchni w połączeniu ze zdrową kaszą gryczaną gwarantuje przepyszny obiad.
Użytkownik Zdrowo_by_katarzynka w dniu 20.02.2018 10:54 opublikował przepis:

Koktajl jaglany z bananem i masłem orzechowym

Najlepsze połączenie smakowe jakim jest banan z masłem orzechowym w postaci koktajlu zachwyci Wasze podniebienie.
Użytkownik Zdrowo_by_katarzynka w dniu 18.02.2018 14:31 opublikował przepis:

Cytrusowy koktajl z pomelo i otrębami

Super zdrowy koktajl cytrusowy z mnóstwem witamin.
Użytkownik Zdrowo_by_katarzynka w dniu 15.02.2018 03:38 skomentował:

Zdrowe mini pączki orkiszowe z piekarnika bez cukru

Użytkownik Zdrowo_by_katarzynka w dniu 13.02.2018 15:08 opublikował przepis:

Krem czekoladowy z daktyli

Zdrowsza domowa odmiana sklepowych kremów czekolado podobnych.
Użytkownik Zdrowo_by_katarzynka w dniu 10.02.2018 22:05 opublikował przepis:

Ruskie kotlety

Co by od mięsa trochę odpocząć, polecam ruskie kotleciki na obiad niedzielny
Użytkownik Zdrowo_by_katarzynka w dniu 05.02.2018 17:02 opublikował przepis:

Oponki pieczone (bez glutenu)

Lżejsza i zdrowsza wersja oponek serowych.
Użytkownik Zdrowo_by_katarzynka w dniu 04.02.2018 12:38 opublikował przepis:

Gryczane kotlety z łososiem

Połączenie kaszy gryczanej z łososiem w kotlecie było super pomysłem. Kto lubi obie te rzeczy, polecam wypróbować przepis
Użytkownik Zdrowo_by_katarzynka w dniu 03.02.2018 17:53 opublikował przepis:

Kopiec kreta fit na mące gryczanej

Kopiec kreta na bazie mąki gryczanej oraz masy z jogurtu i twarogu chudego . Zdrowsze i lżejsze od oryginalnego przepisu .
Użytkownik Zdrowo_by_katarzynka w dniu 29.01.2018 18:36 opublikował przepis:

Czekoladowiec na maślance z masą budyniową

Pyszne, szybkie w wykonaniu ciasto z masą budyniową, idealnie nadające się do kawki .

To może cię zainteresować