Profil użytkownika - Goniak - PrzyslijPrzepis.pl

Użytkownik Goniak w dniu 29.01.2016 00:35 skomentował:

Dietetyczny kurczak curry

Użytkownik Goniak w dniu 29.01.2016 00:30 skomentował:

Zdrowy gulasz z kurczaka

Użytkownik Goniak w dniu 02.06.2014 22:50 opublikował przepis:

Dietetyczne naleśniki z twarogiem i truskawkami

Bardzo zdrowa i lekka wersja naleśników w truskawkami :)

Użytkownik Goniak w dniu 01.06.2014 22:53 opublikował przepis:

Dietetyczne pulpeciki w sosie koperkowym

Klasyka, którą chyba wszyscy znamy i kojarzymy z dzieciństwem. Tym razem wersja odchudzona. Świetną alternatywą dla namoczonej bułki lub bułki tartej, są otręby owsiane, których naprawdę się nie wyczuwa, a nadają mięsu delikatną konsystencję. Polecam :)

Użytkownik Goniak w dniu 01.06.2014 22:50 skomentował:

Zdrowe drobiowe kotleciki z otrębami

Użytkownik Goniak w dniu 28.05.2014 23:01 opublikował przepis:

Zdrowe drobiowe kotleciki z otrębami

Kolejny pomysł na dietetyczny obiad :) Kotleciki są naprawdę pyszne, w ogóle nie czuć w nich otrębów. Można je zjeść na obiad albo na każdy inny posiłek - chyba jeszcze smaczniejsze są na zimno :)

Użytkownik Goniak w dniu 27.05.2014 22:56 opublikował przepis:

Dietetyczna papryka nadziewana kurczakiem i ryżem

Chyba każdy zna klasyczną paprykę z mięsem mielonym i ryżem;) Dzisiaj przedstawiam jej odchudzoną wersję - paprykę nadziewaną. Możecie użyć mielonego mięsa z piersi kurczaka lub (tak jak ja) drobno pokrojonego.

Użytkownik Goniak w dniu 27.05.2014 22:52 opublikował przepis:

Domowa chałwa

Podobno najzdrowsza ze słodyczy :) niestety, te dostępne w sklepach zawierają najczęściej masę cukru, syropu glokozowo-fruktozowego, dodatkowego tłuszczu i innych wypełniaczy. Dlaczego więc nie zrobić własnej chałwy i móc cieszyć się jej smakiem, nawet będąc na diecie?

Użytkownik Goniak w dniu 27.05.2014 22:36 skomentował:

Babka cytrynowa - najlepsza

Użytkownik Goniak w dniu 15.01.2014 22:02 skomentował:

Zdrowy gulasz z kurczaka

Użytkownik Goniak w dniu 15.01.2014 22:01 skomentował:

Rafaello - idealne)

Użytkownik Goniak w dniu 09.10.2013 00:05 opublikował przepis:

Roladki drobiowe z porem gotowane w folii

Smaczny, prosty i dietetyczny obiad :). Dzięki gotowaniu w folii nie musimy się martwić, że roladka się rozwinie, a mięso będzie przesuszone. W taki sam sposób możemy gotować mięso z dowolnym farszem.

Użytkownik Goniak w dniu 20.09.2013 23:10 skomentował:

Sernik nowojorski

Użytkownik Goniak w dniu 20.09.2013 11:53 opublikował przepis:

Wieprzowina Wellington

Tańsza alternatywa dla Wołowiny Wellington. Świetna propozycja na uroczysty obiad.

Użytkownik Goniak w dniu 19.09.2013 21:21 opublikował przepis:

Kurczak curry z mleczkiem kokosowym

Prosty, szybki i smaczny obiad, który może być urozmaiceniem monotonnej kuchni

Użytkownik Goniak w dniu 02.09.2013 21:40 opublikował przepis:

Ciasto marchewkowe z kremem z mleczka kokosowego

Fajne, wilgotne i zdrowsze ciacho :) z kremem będącym alternatywą dla bitej śmietany :)

Użytkownik Goniak w dniu 30.08.2013 20:46 opublikował przepis:

Knedle ze śliwkami

Klasyka. Idealny obiad w śliwkowym sezonie :)

Użytkownik Goniak w dniu 31.07.2013 23:20 opublikował przepis:

Kurczak w cieście francuskim z szynką, suszonymi pomidorami i serem

Przepyszny pomysł na smaczny i elegancki obiad

Użytkownik Goniak w dniu 16.07.2013 23:55 skomentował:

Sernik nowojorski

Użytkownik Goniak w dniu 15.07.2013 23:07 opublikował przepis:

Sernik nowojorski

Przepyszny, aksamitny, kremowy, ale zwarty sernik, który nie rośnie, więc nie opada :). Z orzeźwiającą cytrynową nutą. Przepis znaleziony w internecie.

Użytkownik Goniak w dniu 14.07.2013 23:13 opublikował przepis:

Klasyczna babka cioci Janki

Przepis z wiekowego rodzinnego zeszytu. Klasyczna, smaczna babka, warta wypróbowania :)

Użytkownik Goniak w dniu 03.07.2013 18:44 opublikował przepis:

Brzoskwinie i banany zapiekane pod koglem-moglem

Przepyszny deser, który nie wymaga wysiłku, czasu, ani wielu pieniędzy :) Owoce zapiekane pod koglem-moglem :) Któż nie pamięta ucierania żółtek z cukrem w dzieciństwie? :) Uwielbiałam ten prosty deserek, jednak obecnie obawiam się surowych jajek, dlatego ten deser jest idealny :).

Użytkownik Goniak w dniu 03.06.2013 15:13 skomentował:

Szybka babka kokosowa

Użytkownik Goniak w dniu 30.05.2013 19:42 skomentował:

Drobiowe roladki nadziane pieczarkami

Użytkownik Goniak w dniu 30.05.2013 18:42 opublikował przepis:

Drobiowe roladki nadziane pieczarkami

Naprawdę smaczny obiad :) Roladki z piersi kurczaka nadziewane pieczarkami i cebulką :) Pieczone w piekarniku, bez dodatku tłuszczu. Podałam je z frytkami pieczonymi razem z mięskiem, więc oszczędność czasu i naczyń była znaczna :) można oczywiście podać także z ziemniakami lub ryżem.

Użytkownik Goniak w dniu 13.05.2013 17:51 opublikował przepis:

Zapiekanka ziemniaczaka

Pyszna! Zajmuje trochę czasu, ale warto ugotować ziemniaki w mundurkach wcześniej. Kurczaka możemy pominąć i będzie równie smaczną zapiekanką wegetariańską :)

Użytkownik Goniak w dniu 13.05.2013 17:44 skomentował:

Babka cytrynowa - najlepsza

Użytkownik Goniak w dniu 13.05.2013 17:41 skomentował:

Kurczak z porem i marchewką

Użytkownik Goniak w dniu 13.05.2013 17:35 skomentował:

Rafaello - idealne)

Użytkownik Goniak w dniu 13.05.2013 17:33 skomentował:

Hamburgerowe koreczki

Użytkownik Goniak w dniu 11.05.2013 11:26 opublikował przepis:

Kurczak z suszonymi pomidorami i serem

Dietetyczny, smaczny i ciekawy obiad :) W dodatku ekspresowy. Pieczona pierś kurczaka faszerowana suszonymi pomidorami i serem (którego niestety prawie nie widać na zdjęciu), podana z makaronem :)

Makaron ze szpinakiem, serem i orzeszkami

Użytkownik Goniak w dniu 11.05.2013 11:19 opublikował przepis:

Farfalle ze szpinakiem, serem i orzeszkami

To danie jest idealne, gdy mamy mało czasu, możemy zmieścić się w 15-20 minutach :) bezmięsne, chociaż do lekkostrawnych nie należy ;) Polecam wielbicielom dobrze przygotowanego szpinaku! :)

Użytkownik Goniak w dniu 28.04.2013 21:32 opublikował przepis:

Rafaello - idealne)

Przepis mojego autorstwa na idealną imitację tego pysznego przysmaku:) polecam gorąco!

Użytkownik Goniak w dniu 09.04.2013 20:51 skomentował:

Muffinki marchewkowe z lukrem pomarańczowym

Użytkownik Goniak w dniu 23.03.2013 11:48 skomentował:

Chałka z kruszonką

Użytkownik Goniak w dniu 19.03.2013 20:31 opublikował przepis:

Pierś kurczaka faszerowana makaronem

Obiad trochę na opak;) Pieczona pierś faszerowana makaronem. Bardzo smaczne i może stanowić całe danie, bez potrzeby gotowania dodatkowego makaronu, czy ryżu.

Użytkownik Goniak w dniu 19.03.2013 12:16 opublikował przepis:

Tarta gruszkowo-bananowa

Bardzo smaczne połączenie kruchego ciasta, gruszek i bananów zatopionych w jogurtowej masie :) Przepis na kruche siato zaczerpnęłam z książki Gordona Ramsaya, natomiast nadzienie jest moim pomysłem :)

Użytkownik Goniak w dniu 19.03.2013 12:01 opublikował przepis:

Muffinki marchewkowe z lukrem pomarańczowym

Pyszne, lekkie i aromatyczne muffinki marchewkowe z lukrem pomarańczowym, są idealne na każdą okazję :) W dodatku robi się je błyskawicznie i bez miksera :)

Użytkownik Goniak w dniu 11.03.2013 14:54 opublikował przepis:

Tarta cytrynowa

Delikatne, kruche ciasto z aksamitnym cytrynowym nadzieniem - po prostu pyszna tarta cytrynowa :) Przepis Gordona Ramsaya

Użytkownik Goniak w dniu 04.03.2013 19:08 opublikował przepis:

Kotlety kapuściane

Zostało mi sporo kapusty z gołąbków i zastanawiałam się co z niej zrobić. Wpadłam na pomysł kotletów. Robiłam je pierwszy raz, ale na pewno nie ostatni :) Są bardzo delikatne, ale smaczne i tanie

Użytkownik Goniak w dniu 04.03.2013 16:27 opublikował przepis:

Kryzysowa babka cytrynowa bez miksera

Smaczna, wilgotna, dosyć ciężka babka. Szczerze mówiąc musiałam zrobić ciasto z tego co miałam w domu i bez użycia miksera, który zaniemógł ;) Postanowiłam zaryzykować i udało się! :)

gołąbki bez zawijania, mielone z kapustą

Użytkownik Goniak w dniu 04.03.2013 15:55 opublikował przepis:

Gołąbki dla leniwych, czyli mielone z kapustą

Gołąbki inaczej, czyli z kapustą w środku :) Szczerze wolę je od tradycyjnych. Bardzo delikatne i smaczne.

Użytkownik Goniak w dniu 19.02.2013 14:27 skomentował:

Babka cytrynowa - najlepsza

Użytkownik Goniak w dniu 16.02.2013 13:31 skomentował:

Francuska tarta z kurczakiem

Użytkownik Goniak w dniu 16.02.2013 13:31 opublikował przepis:

Sałatka z kurczakiem, melonem i dressingiem truskawkowym

propozycja na romantyczną kolację :) Lekka, ale dość sycąca. Zaskakująca w smaku. Różnego rodzaju sałaty, pieczona pierś kurczaka w pistacjach, grillowany melon i dressing truskawkowy

Użytkownik Goniak w dniu 16.02.2013 13:31 opublikował przepis:

Mini pavlova

Pavlova... kto nie zna tego cudownego deseru, niech żałuje i szybko bierze się do roboty :) Przepyszne połączenie bezy (na zewnątrz chrupiąca, wewnątrz delikatna pianka), śmietany i owoców.

Kurczak w jogurowej glazurze z nadzieniem

Użytkownik Goniak w dniu 11.01.2013 22:11 opublikował przepis:

Kurczak w jogurtowej glazurze z nadzieniem

Soczyste piersi kurczaka w jogurtowej glazurze z nadzieniem porowo-marchewkowym i sosem, podane z pyszną glazurowaną marchewką:) Pyszne, lekkie i dietetyczne:)

Użytkownik Goniak w dniu 08.12.2012 00:37 skomentował:

Szybka babka kokosowa

kurczak w cieście francuskim z pomidorami

Użytkownik Goniak w dniu 08.12.2012 00:34 opublikował przepis:

Kurczak w cieście francuskim nadziany pomidorami i papryką

Bardzo smaczne połączenie piersi kurczaka z nadzieniem pomidorowo-paprykowym i ciasta francuskiego :) Naprawdę polecam! :)

Goniak

Przepis dnia!

Newsletter

To może cię zainteresować

Zostaw, to na święta, czyli przepis na pyszną szynkę jak u babci

Tradycyjny sernik

Kulinarna podróż z BIOsmakiem

Dieta na stoku, czyli narty na nogi, drób na stół

Menu