Tortilla z falafelem / wrap z falafelem

5 (5 ocen)

  • 1 godz.
  • Dla 4 osób
  • Średni

Wrapy z chrupiącymi kulkami z ciecierzycy i pikantną surówką z kapusty. To świetny wege zamiennik dla kebaba.

  • 1 godz.
  • Dla 4 osób
  • Średni

Składniki:

  • Falafele:
    Ciecierzyca surowa - 200g
    Cebula - 1szt
    Czosnek - 1-2 ząbki
    Soda oczyszczona - 1/2 łyżeczki
    Sól, pieprz, chilli
    Przyprawy mielone po 1/2 łyżeczki:
    kumin, kolendra, kardamon, cynamon
    Olej do smażenia

    Surówka:
    Kapusta biała - 1/2 niedużej główki
    Marchew - 1szt
    Ocet - 1 łyżka
    Majonez - 2 łyżki
    Cukier - 1 łyżeczka
    Sriracha - 1 łyżeczka
    Sól - 1/4 łyżeczki

    Dodatkowo:
    Tortilla - 4szt
    Pomidor - 2 szt
    Keczup lub sos pomidorowy - 2 łyżki
Wystaw ocenę:

5 (5 ocen)

Zobacz również:

Tortille Wrap Falafel

Tortilla z falafelem / wrap z falafelem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Ciecierzycę zalewamy dużą ilością wody dzień przed przygotowywaniem dania. Do falafeli nie używamy cieciorki konserwowej ani gotowanej!
    Namoczoną ciecierzycę odcedzamy i płuczemy. Mielimy w maszynce do mielenia mięsa razem z cebulą i czosnkiem. Maszynka do mielenia w tym przypadku sprawdza się dużo lepiej niż blender. Do masy z cieciorki dodajemy wszystkie przyprawy i sodę. Odstawiamy do lodówki na co najmniej pół godziny.
    Po tym czasie formujemy nieduże kulki, lekko dociskając, aby dobrze się trzymały. Smażymy na oleju do zarumienienia z obu stron - ok 3 minuty z każdej strony.
    Falafele smażymy przed samym podaniem tortilli. Z tej porcji wyszło mi 16 kulek - po 4 na placek.
  • 2. Kapustę szatkujemy, solimy, odstawiamy na 10 minut. Odciskamy. Dodajemy startą na tarce marchew, ocet, majonez, cukier, srirachę. Mieszamy i wstawiamy do lodówki na co najmniej godzinę.

    Pomidory kroimy w plasterki.
  • 3. Tortille smarujemy keczupem (lub sosem pomidorowym), układamy na nich surówkę z kapusty, pomidory, falafele. Zawijamy placki. Można to zrobić w łatwy sposób, po prostu składając na pół, lub skorzystać z instrukcji składania, która zazwyczaj jest na opakowaniu.

    Tortille możemy podać od razu, zapiec na grillu, patelni grillowej lub w piekarniku.
    zoom
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Ciecierzyca Tortilla Kapusta biała

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Podobne przepisy

To może cię zainteresować