Indyjski krem z czerwonej soczewicy
Ac
- 30 min
- Dla 6 osób
- Łatwy
Soczewica to wspaniałe źródło białka. Ta zupa świetnie nadaje się na wielkopostny i piątkowy obiad.
- 30 min
- Dla 6 osób
- Łatwy
Składniki:
- 500 g czerwonej soczewicy
3 marchewki
1 papryka
1 cebula
1 ząbek czosnku
500 ml passaty pomidorowej
Sok z 1 pomarańczy
Oliwa
Olej kokosowy
3 łyżki sezamu
Sól, pieprz
Tymianek
Koperek
Rozmaryn
Majeranek
Mielona papryka słodka
Mielona papryka ostra
0 (0 ocen)
Indyjski krem z czerwonej soczewicy - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Obraną i pokrojoną marchew, cebulę, czosnek i paprykę dusimy 5 minut na oliwie aż warzywa zaczną ładnie pachnieć.
Robimy to od razu w garnku, w którym chcemy gotować zupę. - 2. Warzywa zalewamy 2 literami wody i gotujemy.
- 3. Do wywaru dodajemy opłukaną czerwoną soczewicę. Gotujemy około 15 minut, aż soczewica zmięknie.
- 4. Dodajemy sok z 1 pomarańczy i passatę pomidorową. Gotujemy.
- 5. Zupę blendujemy.
-
6.
Posypujemy uprażonym sezamem.
Dodajemy łyżkę oleju kokosowego i przyprawy: koperek, majeranek, tymianek, rozmaryn.
Smacznego!
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Cebula Czosnek Majeranek Marchewka Olej Papryka Pieprz Rozmaryn Soki Sól Tymianek Soczewica czerwona Białka
Moda ORSAY oferuje każdej kobiecie możliwość poczucia się sobą niezależnie od sytuacji, nastroju czy rozmiaru ubrania. Skorzystaj z dodatkowej 20% zniżki na wszystko w sklepach stacjonarnych i na orsay.pl. Zniżka nie dotyczy bonów podarunkowych. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Rabat 25% na zakupy za minimum 499 zł w sklepie internetowym www.karcher.pl. Oferta dotyczy produktów nieprzecenionych z kategorii Home&Garden i nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Twoje ulubione produkty w wyjątkowych cenach. Rabat do -40% na wybrany asortyment dostępny na cocolita.pl. Szczegóły na stronie.
Rabat 20% na kolczyki oraz akcesoria przy zakupach za min. 299 zł. Rabat 20% na zegarki do 8 000 zł. Szczegóły w salonach i na wkruk.pl
Rabat na cały asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych i na e-clarena.eu. Promocja obowiązuje dla zamówień powyżej 100zł oraz obejmuje produkty nieprzecenione. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Rabat -30% na wybrany asortyment, przy zakupie min. 2 produktów. Promocja nie obejmuje produktów z kategorii Continuativo i Outlet oraz kart podarunkowych. Promocja i szczegóły dostępne na www.obagstore.pl.
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Azjatycka Wegańska Bezglutenowa Niskokaloryczna Dieta cukrzycowa Dieta hinduska Wielkanoc Post Gotowanie ObiadPodobne przepisy
Komentarze