Przepisy na: Owsianka, Śniadanie
letnia OWSIANKA z truskawkami i borówkami amerykańskimi
bo śniadanie to NAJWAŻNIEJSZY posiłek dnia! Przygotowanie owsianki zajmie nam kilka minut. Warto wstać odrobinę wcześniej by zjeść przed wyjściem coś pożywnego, zwłaszcza teraz gdy stoiska owocowe na bazarkach uginają się od przepysznych truskawek
Dietetyczne Batoniki Owsiane
Jeszcze przed przejściem na dietę lubiłem zjeść „fit batoniki”, niestety niejednokrotnie, były napakowane ogromną ilością dodatkowego cukru.Dzisiaj jednak, zainspirowały mnie one do stworzenia swojego przepisu, który smakiem różni się w bardzo małym stopniu, za to jest zdrowy, pożywny i dietetyczny.
owsianka z żurawiną i bananem
bo śniadanie to NAJWAŻNIEJSZY posiłek dnia! Przygotowanie owsianki zajmie nam kilka minut. Warto wstać odrobinę wcześniej by zjeść przed wyjściem coś ciepłego – zwłaszcza w zimie, bądź też przygotować owsiankę i zabrać ją w lunch box-ie do pracy – ja robię tak bardzo często, a jak nie ma ogromnych korków,...
Płatki 4 zboża na dzień dobry
Przepyszne płatki 4 zboża, to produkt obok którego nie powinniśmy przejść obojętnie. Ekologiczna mieszanka składająca się z płatków: jęczmiennych, orkiszowych, żytnich i owsianych to propozycja na wartościowe i smaczne śniadanie. Taki lekki posiłek jest nie tylko bogatym źródłem błonnika, białka, minerałów,...
Owsianka owocowa z chia- Energetyczny zastrzyk
Owsianki dostarczają naszemu organizmowi mnóstwo witamin i energii.Możemy dodawać do nich przeróżne owoce , warzywa , bakalie a nawet czekoladę. W mojej owsiance nie ma dodatkowych cukrów , wystarczą owoce.Nasiona chia połączone z płatkami owsianymi dają zaskakujący efekt owsianki w formie puddingu.
