Indyjski krem z czerwonej soczewicy
Ac
- 30 min
- Dla 6 osób
- Łatwy
Soczewica to wspaniałe źródło białka. Ta zupa świetnie nadaje się na wielkopostny i piątkowy obiad.
- 30 min
- Dla 6 osób
- Łatwy
Składniki:
- 500 g czerwonej soczewicy
3 marchewki
1 papryka
1 cebula
1 ząbek czosnku
500 ml passaty pomidorowej
Sok z 1 pomarańczy
Oliwa
Olej kokosowy
3 łyżki sezamu
Sól, pieprz
Tymianek
Koperek
Rozmaryn
Majeranek
Mielona papryka słodka
Mielona papryka ostra
0 (0 ocen)
Indyjski krem z czerwonej soczewicy - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Obraną i pokrojoną marchew, cebulę, czosnek i paprykę dusimy 5 minut na oliwie aż warzywa zaczną ładnie pachnieć.
Robimy to od razu w garnku, w którym chcemy gotować zupę. - 2. Warzywa zalewamy 2 literami wody i gotujemy.
- 3. Do wywaru dodajemy opłukaną czerwoną soczewicę. Gotujemy około 15 minut, aż soczewica zmięknie.
- 4. Dodajemy sok z 1 pomarańczy i passatę pomidorową. Gotujemy.
- 5. Zupę blendujemy.
-
6.
Posypujemy uprażonym sezamem.
Dodajemy łyżkę oleju kokosowego i przyprawy: koperek, majeranek, tymianek, rozmaryn.
Smacznego!
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Cebula Czosnek Majeranek Marchewka Olej Papryka Pieprz Rozmaryn Soki Sól Tymianek Soczewica czerwona Białka
Rabat 30%* od 299 złotych i prezent** od 499 złotych w salonach Estēe Lauder oraz na www.esteelauder.pl. *Wykluczenia: linia AERIN, Luxury Collection, Re-Nutriv, zestawy, nowości, produkty mini i przecenione. Nie łączy się z innymi rabatami. **Oferta ważna do wyczerpania zapasów. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i otrzymaj 40% zniżki na produkty nieprzecenione, oznaczone tym kodem na eveline.pl/skorzystaj-z-promocji przy zakupach za min. 50 zł. Oferta ważna tylko na eveline.pl w dniach 18-24.04.2024. Kody rabatowe nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Rabat do -30% na wybrane nowości z kolekcji Wiosna/Lato 2024 i wiele więcej! Oferta dostępna w sklepach stacjonarnych i na gomez.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Produkt widoczny na zdjęciu nie jest objęty rabatami.
Rabat 25% na zakupy za minimum 499 zł w sklepie internetowym www.karcher.pl. Oferta dotyczy produktów nieprzecenionych z kategorii Home&Garden i nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Rabat 25% na całą ofertę MEFEMI w cenie regularnej. Promocje na stronie www nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Rabat na cały asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych i na e-clarena.eu. Promocja obowiązuje dla zamówień powyżej 100zł oraz obejmuje produkty nieprzecenione. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Azjatycka Wegańska Bezglutenowa Niskokaloryczna Dieta cukrzycowa Dieta hinduska Wielkanoc Post Gotowanie ObiadPodobne przepisy
Komentarze