Przepisy na: Kuchnia fit, Porzeczki
CIASTO CZEKOLADOWE NA BURAKU Z KREMEM PORZECZKOWYM
Oprócz buraków, wszystkie pozostałe składniki i proporcje to moje wymysły, które okazały się strzałem w 10!!! ciasto jest po prostu mega! Porcja 100 g to tylko 125 kcal, tradycyjne ciasto czekoladowe ma ponad 350 kcal w 100 g więc pałaszujmy do woli:)
Jogurtowiec grecki light z porzeczkami
Jogurtowiec grecki light z porzeczkami to dietetyczna, lekka i zdrowa propozycja na letni deser. Słodkawy smak jogurtu w połączeniu z kwaśno-słodkimi czerwonymi porzeczkami to związek idealny :) Orzeźwiający, puszysty jak chmurka i przepyszny jogurtowiec na zimno to dla mnie numer jeden tego lata!
Sernik marcepanowo-porzeczkowy z bezikami
Prawdziwie letni sernik, na kruchym spodzie, masa serowa z marcepanem i czarnymi porzeczkami, smaku dopełnia słodko kwaśna pianka śmietanowa, a pokruszone bezy to kropka nad „i „ Początkowo obawiałam się połączenia marcepanu i porzeczek, okazało się, że niepotrzebnie.
Babka kryształek bez pieczenia
Co prawda do Wielkanocy jeszcze pełne dwa miesiące, ale już zaczynam próby odchudzanie świątecznych dań i deserów. Ta babka rozpoczyna fazę testów. Jestem z niej bardzo zadowolona, co prawda deser w wersji kryształek to żadna nowości ale w formie babki wygląda super, według mnie:)
KORALIKI Z SERKIEM WIEJSKIM I OWOCAMI SEZONOWYMI
Pyszne, lekkie i dające dużo energii danie. Świetne na śniadanie, obiad jak i na kolację ;-) i w dodatku bardzo proste i szybkie. Czy zdrowe? Chyba tak ;-) Dużo białka, własne owoce... Czego więcej? ;-) Dzisiaj królowała czarna porzeczka, ostatnio ciągle truskawki - dopóki się nie skończyły :-(
Pełnoziarniste ptysie orkiszowe z czekoladowym kremem awokadowo-bananowym i masą porzeczkowo-serową
Dziś zapraszam na zdrowszą wersję ptysi. Przygotowane są bowiem na mące orkiszowej pełnoziarnistej i zdrowym tłuszczu-oleju rzepakowym. Przełożyłam je dwoma rodzajami nadzienia- czekoladowym kremem na bazie pysznych i zdrowych bananów i awokado oraz masą porzeczkowo-serową.
