Tortilla fit i nachos fit w jednym

4.5 (147 ocen)

  • Dla 8 osób

Prosty przepis przy minimalnym użyciu mąki dla odchudzających się i dbających o linię ;)

  • Dla 8 osób

Składniki:

  • - 20 dag zmielonych ( w młynku do kawy) płatków owsianych, siemienia lnianego i innych ziaren które lubicie
    - 1/4 szklanki letniej wody
    - 1 łyżka oleju kokosowego
    - 4 łyżki mąki orkiszowej
    - można dodać zioła suszone :)
Wystaw ocenę:

4.5 (147 ocen)

Tortilla fit i nachos fit w jednym - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Tortilla fit i nachos fit w jednym 1. Wymieszaj wszystkie składniki w misce. Jeżeli ciasto nadal jest mokre (powinno mieć konsystencję ciasta drożdżowego) dodaj więcej zmielonych płatków owsianych. Ciasto podziel na 8 części i z każdej rozwałkuj okrągły placek.
  • Tortilla fit i nachos fit w jednym 2. Każdy placek piecz na suchej patelni z dwóch stron, aż będzie rumiany. Co zrobić, by zamienić tortille w nachosy? Wystarczy pokroić w trójkąciki i zostawić na 2 godziny, by trochę wyschły :) . Zrobią się chrupiące i pyszne!
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Tortilla

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Podobne przepisy

To może cię zainteresować