SMAŻONE TOFU
- 30 min
Tofu dodaję do sałatek … marynuję … albo wcinam tak jak dziś – smażony w ziołach.Jest to danie fajne , lekkie , w sam raz na kolację lub podwieczorek.Spróbujcie!
- 30 min
Składniki:
- SKŁADNIKI:
* tofu naturalne – 1 op
* miód – 2 łyżki
* cytryna – 1 łyżka
* lubczyk – 1 łyżeczka
* tymianek – 1 łyżeczka
* sól – do smaku
* mąka pszenna – 2 łyżki
* oliwa do smażenia
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Smażone tofu - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:
Tofu odsączamy z zalewy, kroimy w plastry, delikatnie nakłuwamy w kilku miejscach.
Miód i sok z cytryny mieszamy, a następnie smarujemy tofu.
Z każdej strony posypujemy ziołami , solą i odstawiamy na ok. 10 minut.
Obtaczamy w przesianej mące i smażymy na złoto na mocno rozgrzanym oleju.
Smacznego!
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Chrupiące smażone tofu z sezamem
Tofu to wegetariański substytut białka, który może być jędrny lub kremowy. Korzyści zdrowotne są liczne, a sposoby, w jakie można je przygotować, są niezliczone. Dziś proponuję pyszne chrupiące kąski do podania z ulubionymi sosami. Mogą być podawane jako samodzielna przekąska lub dodatek do większego...
Komentarze