Przepisy na: Kuchnia fit, Śródziemnomorska

Liczba przepisów: 33

4 (2 ocen)

Ryba w winie z warzywami

ewaskubis.pietka@gmail.com Bardzo delikatne danie z ryby w warzywami, efektowne, acz łatwe do zrobienia, doskonałe na specjalną okazję. 30 min

4.5 (185 ocen)

Drożdżowe ślimaczki ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

aleksandra.główka Te przepyszne bułeczki zasmakują nie tylko miłośnikom szpinaku i suszonych pomidorów. Mogą one także stanowić alternatywę dla pizzy - takie są pyszne! Najlepsze jest to, że można je podawać pokrojone na kawałki, albo samemu odrywać pojedyncze bułeczki.Doskonałe także na zimno, na drugie śniadanie. 1 godz. 15 min

0 (0 ocen)

Gulasz śródziemnomorski

Kloruś Gulasz kojarzy się z sycącym, ciężkim daniem idealnym na zimną, jesienną aurę. Ten gulasz całkowicie obala ten mit! Pełen kolorowych warzyw i różnorodnych smaków jest fantastyczną propozycją na letni obiad. 1 godz. 30 min

0 (0 ocen)

Opublikowany w Magazynie

0 (0 ocen)

Opublikowany w Magazynie

Dżem figowy

Kloruś Figi nie rosną w naszym klimacie a te importowane zwykle są drogie i nie dorównują smakiem śródziemnomorskim. Jeśli jednak macie możliwość zaopatrzenia się w świeże figi np. na wakacjach polecam z całego serca przygotować wspaniały dżem. Ma naturalnie gęstą konsystencję, bez dodatku cukru żelującego... 1 godz. 20 min

4.5 (142 ocen)

Opublikowany w Magazynie

4.5 (142 ocen)

Opublikowany w Magazynie

Hiszpanska zupa krewetkowa z chorizo

Kloruś Hola Espania! Pełna smaków i aromatów hiszpańska zupa z krewetkami, chorizo, szafranem, papryką, pomidorami, selerem naciowym i różowym winem. Cudo! 60 min

0 (0 ocen)

Opublikowany w Magazynie

0 (0 ocen)

Opublikowany w Magazynie

Tapenada z czarnych oliwek

Ostra Na Słodko Najczęściej stosuje się ją jako dodatek do świeżego pieczywa, makaronu, a nawet mięs czy ryb!Pastę robi się błyskawicznie i jest świetnym pomysłem na leniwe śniadanko albo kolację! 20 min

0 (0 ocen)

Zdobywca nagrody

Pasta z oliwek z mielonymi migdałami i truflą letnią

0 (0 ocen)

Zdobywca nagrody

Pasta z oliwek z mielonymi migdałami i truflą letnią

EwaW2910 Pasta która świetnie łączy się z pieczywem, chrupiącymi warzywami lub makaronem. Wystarczy kilka składników by przenieść się w śródziemnomorskie klimaty. 5 min

4.65 (250 ocen)

4.65 (250 ocen)

Sałatka grecka - przepis klasyczny

Ewelina Marcin Sałatka grecka klasyczna, ze świeżych, soczystych, grubo krojonych warzyw, wyrazistych w smaku czarnych oliwek i sera fety, który jest uważany za najlepszy kulinarny wynalazek greckiej kuchni. Całość skropiona aromatycznym dressingiem smakuje rewelacyjnie i znakomicie komponuje się z każdym rodzajem... 30 min

0 (0 ocen)

Paella Marinera

zielonakuchniablog Proste w wykonaniu i pyszne ryżowe danie z owocami morza i szafranem prosto z Hiszpanii. 20 min

0 (0 ocen)

Spaghetti z soczewicą à la bolognese

Konto nieaktywne Bardzo luźna inspiracja włoskim klasykiem. Wersja wegetariańska - mięso zamieniłam na zdrową i wartościową soczewicę. 30 min

0 (0 ocen)

Fideos a la marinera

zielonakuchniablog Lato już praktycznie w pełni, więc pora na kolejną potrawę wprost ze słonecznej Hiszpanii. Fideos a la marinera, to druga obok paelli klasyczna i prosta w przygotowaniu potrawa. Krótki makaron z owocami morza i przyprawami, który właściwie robi się sam. 20 min

4 (1 ocen)

4 (1 ocen)

Sałatka w stylu śródziemnomorskim

Ksenia66 Prosta i szybka sałatka, kojarząca się ze słonecznym i błękitnym niebem nad Morzem Śródziemnym. Doskonały dodatek do dań obiadowych, ale również samodzielne danie, na przykład z chrupiącymi grzankami lub chlebkiem pita. 20 min

4.5 (197 ocen)

4.5 (197 ocen)

Sałatka środziemnomorska

2milutka Pyszna prosta i aromatyczna sałatka typu śródziemnomorskiego, bogactwo witamin dla osób będących ciągle na diecie a także jako urozmaicenie codziennego menu-ja ją sama skomponowałam i uwielbiam! 10 min

0 (0 ocen)

Śródziemnomorskie wrapy z łososiem

ladyson Idealny lekki obiad! 15 min

0 (0 ocen)

Quiche Śródziemnomorska

MojeŻyciePoTrzydziestce Quiche to taki wypiek z ciasta kruchego, nadziany farszem warzywnym lub mięsnym zalanym jajeczno- śmietanową lub jajeczno- mleczną masą, który na pewno nie raz znalazł się na waszym stole, i który pokochaliście albo dopiero pokochacie ;) 60 min

0 (0 ocen)

Sałatka z roszponką i olejem z pestek moreli

2milutka Kolorowa pełna witamin ze wspaniałym olejem z pestek moreli -jak się bowiem okazuje to jeden z najzdrowszych tłuszczów, niezastąpiony! jego aromat wspaniale podkreślił smak tej sałatki. 10 min

4.5 (141 ocen)

4.5 (141 ocen)

Małe kalmary nadziewane fetą

Zjem Cię Zapraszam na kalmary – przepis jest bardzo prosty, a danie zniewalające:) Zachęcam do zajadania się kalmarami, są pyszne, dietetyczne i bardzo zdrowe! 60 min