Jarska potrawka z jajecznym kuskusem

0 (0 ocen)

Smaczna propozycja na danie bezmięsna. Lekka potrawka z ziemniaków, brokuła i pieczarek, z kuskusem podanym w ciekawej formie pokroju jajecznicy. Potrawa nieskomplikowane, zdrowa i sycąca - Polecam!

Składniki:

  • Potrawka:
    8 małych ziemniaków (łącznie 500 g)
    1 mały brokuł (300 g)
    250 g oczyszczonych pieczarek
    4 ząbki czosnku
    1 łyżka posiekanego koperku
    1 łyżka posiekanego selera naciowego (część liściasta)
    4 łyżki oliwy
    2 łyżki soku z cytryny
    1/2 szklanki wody
    2 łyżeczki curry
    sól do smaku
    cukier do smaku
    pieprz biały mielony do smaku

    Kuskus:
    1/2 szklanki suchej kaszy kuskus (100 g)
    4 jajka
    2 spore łyżki masła
    szczypta chilli
    sól do smaku
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Jarska potrawka z jajecznym kuskusem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Jarska potrawka z jajecznym kuskusem 1. W garnku rozgrzać oliwę, dołożyć rozdrobnione na małe cząstki grzyby, obrany i posiekany czosnek oraz przyprawę curry. Smażyć 5 min, mieszając.
  • Jarska potrawka z jajecznym kuskusem 2. Ziemniaki obrać i pokroić w niedużą kostkę, brokuła podzielić na małe kawałki. Warzywa dołożyć do zawartości garnka i podgrzewać chwilę, mieszając. Następnie wlać sok z cytryny i wodę. Dusić do miękkości 15 - 20 min , co jakiś cas mieszając.
  • Jarska potrawka z jajecznym kuskusem 3. Na końcu dodać koperek i seler naciowy, wymieszać i krótko podgrzać. Potrawkę doprawić do smaku.
  • Jarska potrawka z jajecznym kuskusem 4. W szerokim garnku rozpuścić masło, dołożyć przygotowaną kaszę, wsypać chilli. Smażyć 5 min, mieszając. Następnie wbić jajka.
  • Jarska potrawka z jajecznym kuskusem 5. Mieszając, całość podgrzewać do momentu, aż jajka się zetną, tworząc coś na styl jajecznicy. Doprawić do smaku solą i podawać na ciepło jako uzupełnienie potrawki.
  • 6. Kaszę kuskus przygotować wg instrukcji na opakowaniu i odłożyć do wystudzenia (nie musi być całkowicie wyziębiona).
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Podobne przepisy

To może cię zainteresować