Przepisy na ciasta z warzyw (strona 4)

Ciasta z warzyw

Nie można zaprzeczyć, że w ostatnich czasach coraz więcej osób interesuje się zdrowym odżywianiem; na rynku pojawia się mnóstwo suplementów diety, a bez większych problemów znaleźć można również przepisy na dietetyczne desery. Wśród nich są różnorodne ciasta warzywne, które są bardzo smaczne i niezwykle pożywne. Dowiedz się, jakie tego typu desery warto przyrządzić niezależnie od tego, czy odchudzasz się, czy nie.
 

Liczba przepisów: 224

4.5 (140 ocen)

image-22ai359

4.5 (140 ocen)

Tort Leśny mech

KuchniaPoli Tort Leśny mech 1 godz. 30 min

Ciasta z warzyw – rodzaje

Jeśli chodzi o ciasta warzywne, przepisów jest mnóstwo. Zaskakujące jest to, jak wiele warzyw nadaje się do wykorzystania właśnie w ten sposób. Ciasto z warzywami może kojarzyć się z restrykcyjną dietą i nie najlepszym smakiem, ale wrażenie to odbiega od prawdy, szczególnie kiedy odpowiednio przyrządzisz jeden z takich przysmaków. Do dyspozycji mamy między innymi intrygujące torty z warzyw, lecz także na przykład placek z warzywami.

Jeśli chodzi o fit ciasta z warzyw i ich składniki, to wybór jest dość obszerny. Fasola, dynia czy marchew to tylko niektóre propozycje, jeśli chodzi o ciasta z warzywami na słono; niektóre z tych warzyw można również wykorzystać, aby przyrządzić różnorodne ciasta z warzywami na słodko.

Najlepsze przepisy na ciasta z warzyw

Wiele osób może być zaskoczonych, że z mnóstwa warzyw można przyrządzić naprawdę słodkie desery. Wśród nich są wszelkiego rodzaju czekoladowe fit ciasta z warzyw, które charakteryzują się zarówno doskonałym smakiem, jak i pozytywnym wpływem na organizm czy tkankę tłuszczową. Jeśli odchudzasz się lub trenujesz, ale masz ochotę na coś słodkiego, to takie ciasto z jarzynami będzie świetnym rozwiązaniem.

Jeśli chodzi o czekoladowe ciasta z warzyw, można je przyrządzić między innymi z fasoli oraz cukinii. W obu przypadkach receptura jest mało skomplikowana; z racji tego, że mamy do czynienia zwykle z wegańskimi propozycjami, korzystamy w pełni z produktów pochodzenia roślinnego, choć oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, by użyć zwykłego mleka zamiast mleka wege. Takie ciasta opierają się również na innych zdrowych dodatkach. W przypadku czekoladowego ciasta z fasoli są to daktyle, natomiast jeśli chodzi o ciasto z cukinii, świetnie sprawdzi się siemię lniane. Wszystko zależy jednak od konkretnej receptury; warto wiedzieć, że możliwości jest mnóstwo.

Czekoladowe ciasta z warzyw są bardzo doceniane, ale warto wiedzieć, że można zdecydować się jeszcze na przykład na wytrawne ciasto z dyni czy też różnego rodzaju muffinki. Wiele osób uwielbia również ciasta ze szpinakiem, które również sprawdzą się raczej w słonej wersji.

Co można dodać do ciasta z warzyw?

Poza masłem, jajkami czy mąką, warto dodać zdrowe składniki, które nie tylko wpływają pozytywnie na organizm, ale przy okazji dodadzą mnóstwo smaku i aromatu do przygotowywanego ciasta. Ciasta z warzyw doskonale komponują się z różnego rodzaju ziarnami, a w przypadku ciast czekoladowych, również z kakao. Osoby, które przykładają znacznie większą wagę do odchudzania i zdrowia, mogą bez większych problemów znaleźć przepis na ciasto warzywne bez mąki, które będzie wspaniałym towarzyszem codziennych treningów czy dbania o siebie.
Temat ten jest bardzo obszerny, ponieważ do różnych warzyw pasują różne składniki. Wachlarz możliwości jest ogromny: niezależnie jednak od tego, czy zdecydujesz się na cukinię, fasolę czy dynię, z pewnością skomponujesz ciasto z warzyw fit, które spełni oczekiwania nawet najbardziej wymagających smakoszy.

Z czym podawać ciasta z warzyw?

Jeśli chodzi o sposób podawania, możliwości jest sporo. W przypadku słodkich ciast, szczególnie czekoladowych, doskonale sprawdza się dodanie owoców, które nieco przełamują słodki smak i dodadzą nieco kwaskowatości (a przy okazji nieco więcej witamin!). Nic nie stoi na przeszkodzie, żeby użyć bitej śmietany czy lodów, choć warto zdecydować się na mniej kaloryczne rozwiązania, jeśli przykładasz dużą wagę do odchudzania. Jeśli zaś chodzi o różnego rodzaju wytrawne ciasta, na przykład tartę ze szpinakiem, warto zdecydować się na przygotowanie domowego sosu, który będzie uzupełniał się z charakterystycznym smakiem i aromatem tej potrawy.

To może cię zainteresować