Zupa z soczewicy i pomidorów

0 (0 ocen)

Zupa

Magdalena Olchowska

  • 4 min
  • Dla 4 osób
  • Łatwy

Oyszna zupa na zimne wieczory.

  • 4 min
  • Dla 4 osób
  • Łatwy

Składniki:

  • 1 cebula
    2 ząbki czosnku
    150g soczewicy
    Puszka pomidorów
    15ml śmietany kremówki
    Sól
    Pieprz
    Łyżeczka kurkumy
    Łyżeczka curry w proszku
    Papryka słodka
    Papryka ostra
    1cm korzeń imbiru
    Oliwa z oliwek
    0,5 litra bulionu warzywnego
    2 łyżeczki natki pietruszki

Zupa z soczewicy i pomidorów - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Cebulę kroimy w kostkę i podsmażamy w garnku na oliwie, dodajemy przeciśnięty czosnek, starty świeżo imbir. Dorzucamy suchą soczewicę i przyprawy. Smażymy chwilę i zalewamy bulionem. Gotujemy do miękkości soczewicy. Dodajemy pomidory i gotujemy jeszcze 10 minut. Ściągamy z ognia i wrzucamy natkę pietruszki oraz śmietanę. Miesmy i podajemy na gorąco.

Redakcja poleca

-40% przy zakupach za min. 50 zł -40%

-40% przy zakupach za min. 50 zł

WIOSNA40
Zobacz
Rabat 25% na zakupy za min. 499 zł -25%

Rabat 25% na zakupy za min. 499 zł

SZALENSTWO25
Zobacz
Do -40% na najlepsze marki sportowe! -40%

Do -40% na najlepsze marki sportowe!

SPORT
Zobacz
-20% na wybrane produkty -20%

-20% na wybrane produkty

SZALENSTWO24
Zobacz
REKLAMA

Komentarze

Powiązane treści

f260ab665133e437fdc64182f7dcc29f8830366a

Zupa z zielonej soczewicy

Podobne przepisy

4.7 (227 ocen)

Zupa z soczewicy

4.7 (227 ocen)

Zupa z czerwonej soczewicy

 bogusia82 Zupę z czerwonej soczewicy robiłam pierwszy raz. Wyszła bardzo smaczna, sycąca i szybka w przygotowaniu. Zupa z soczewicy jest idealna na chłodne dni.

0 (0 ocen)

nnn

0 (0 ocen)

Dżem z soczewicy i pomidorów

 pm134 To mój smakowity pomysł na wegetariański gulasz. Nie trzeba wielu składników, ale przygotować pyszny i zdrowy posiłek. Pokochają go nawet mięsożercy. 45 min

4.48 (162 ocen)

Zupa z soczewicy z papryką

4.48 (162 ocen)

Zupa z soczewicy z papryką

 AnetaJ To pikantna, rozgrzewająca zupa. Jest idealna kiedy na dworze robi się chłodno, bo wtedy warto pomyśleć o przygotowaniu rozgrzewającej zupy. Poza tym zupa zawiera soczewicę, którą warto włączyć do swojej diety. 1 min

4.46 (197 ocen)

Zdobywca nagrody

Dahl czyli indyjska zupa z soczewicy

4.46 (197 ocen)

Zdobywca nagrody

Dahl czyli indyjska zupa z soczewicy

 Ewelina Marcin Dahl to aromatyczna zupa przygotowana na bazie bogatej w białko i wiele składników odżywczych soczewicy, naszpikowanych w witaminy pomidorów, chrupiącej papryki, słodkiego mleczka kokosowego i mieszanki przypraw z całego świata. Gęsta, wyrazista w smaku zupa świetnie rozgrzewa w chłodne dni. 60 min

4.86 (227 ocen)

Zupa z zielonej soczewicy

4.86 (227 ocen)

Zupa z zielonej soczewicy

 Bilcia Zupa z soczewicy to pyszna, aromatyczna , sycąca i bezmięsna zupa. Świetnie nadaje się na chłodne dni.

3.67 (3 ocen)

zupa

3.67 (3 ocen)

zupa z czerwonej soczewicy

 izaa_a pyszna pożywna i szybka do zrobienia zupa z czerwonej soczewicy. Zupe można całkiem zmiksować na krem, ja nie miksowałam bo nie przepadam za zupami kremami... 20 min