Zupa z cieciorki z batatem

  • wyświetlono: 425 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Zupa krem z cieciorki i batata z aromatycznymi przyprawami. Dla osób, które lubią kremowe, gęste zupy.

AZgotuj
  • 30min

Składniki

cieciorka z puszki lub ze słoika 2 szklanki
batat 1 sztuka
koncentrat pomidorowy 1 łyżeczka
kolendra mielona 1 łyżeczka
kurkuma 1 łyżeczka
natka kolendry 1 pęczek
cynamon 1 szczypta
oliwa 2 łyżki
czosnek 2 ząbki

Polecane:


Sposób przygotowania przepisu:

Zupa z cieciorki z batatem

  • 1. Rozgrzejcie oliwę i wrzućcie ziarna kolendry niech uwolnią aromat, dodajcie czosnek, szczyptę cynamonu, kurkumę i koncentrat pomidorowy. Następnie dodajcie pokrojonego batata i cieciorkę ( ja dodałam ze słoika ok 2 szklanki )można przygotować ją dzień wcześniej z suchych ziaren. Zalejcie wrzątkiem do 3/4 wysokości garnka i gotujcie ok 20 minut. Zmiksujcie. Podawajcie z natką kolendry i prażonym słonecznikiem.

Porady

do zupy można dodać zwykłe ziemniaki

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

zdrowie_na_talerzudania_dla_urodyzupacieciorka
 

Komentarze

Podobne przepisy

Zupa pomidorowa z cieciorką

Dodane przez: AnetaJ

Zupa pomidorowa z cieciorką

Prosta i łatwa do przygotowania...

Zupa z batatów

Dodane przez: kasiunia

Zupa z batatów i chorizo

Pyszniutka zupa-krem, lekko pikantna,...

Zupa krem podana z łyżką jogurtu naturalnego

Dodane przez: justynkag

Zupa krem z batatów

Kremowa, słodkawo pikantna zupa....

zupa z cieciorką

Dodane przez: luna19

Zupa z cieciorką

Ciecierzyca jest swietna do róznych...

image-0jtqln9

Dodane przez: viki2903

Zupa krem z cieciorki (ciecierzycy)

gęsta, rozgrzewająca, idealna na...

Zupa z selera naciowego i batatów

Dodane przez: Stare Gary

Zupa z selera naciowego i batatów

Bardzo smaczna,rozgrzewająca,...