Zupa cukiniowo-paprykowa ze słonecznikiem i ryżem
kn
- 30 min
- Dla 4 osób
To sposób na jednogarnkowy obiad. Zaspokoi głód domowników na długi czas i zaskoczy smakiem.
- 30 min
- Dla 4 osób
Składniki:
- Składniki:
1,3 litra zimnej wody
1 cukinia
2 papryki czerwone
1 marchewka
2 białe cebule
3 ząbki czosnku
2 opakowania serka topionego o smaku śmietankowym
Pół szklanki koncentratu pomidorowego
1,5 Szklanki ugotowanego ryżu białego
Pół szklanki ziaren słonecznika
Olej rzepakowy
Sól , pieprz
0 (0 ocen)
Zobacz również:
ZupyZupa cukiniowo-paprykowa ze słonecznikiem i ryżem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Cebulę obierz, pokrój i podsmaż na oleju na złoty kolor . Paprykę, cukinie obierz, pokrój i osobno podsmażaj kilka minut na oleju. Do garnka przełóż podsmażone warzywa, obraną i pokrojoną marchewkę oraz przeciśnięty przez praskę czosnek. Zalej wodą i gotuj, aż wszystko będzie miękkie. Serki roztop w kąpieli wodnej i dodaj do ugotowanych warzyw wraz z koncentratem i ryżem. Gotuj całość chwilę, aż wszystko się połączy. Na koniec wsyp sól i pieprz do smaku. Zupę możesz całkowicie lub częściowo zblendować-w zależności od upodobań. Jeśli byłaby zbyt gęsta dodaj więcej wody. Gotową zupkę przelej do misek i posyp podprażonymi na suchej patelni ziarnami słonecznika.
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Twoje ulubione produkty w wyjątkowych cenach. Rabat do -40% na wybrany asortyment dostępny na cocolita.pl. Szczegóły na stronie.
Rabat dotyczy całej kolekcji dostępnej na www.doctornap.com i łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Rabat -20% przy zakupach produktów za min. 99 zł. Rabat -25% przy zakupach za min. 299 zł. Rabat nalicza się po wpisaniu kodu promocyjnego: CLARINS2024. Rabat nie dotyczy produktów z linii Precious. Kod promocyjny działa do 25.04.2024 do godz. 7:00. Szczegóły na stronie www.
Rabat 20% na całą markę Dr Irena Eris. Oferta dostępna na www.sklep.drirenaeris.com. Nie łączy się z innymi promocjami, nie dotyczy Prosystem Home Care oraz voucherów prezentowych. Szczegóły na stronie www.
Do -20% na wybrane, designerskie marki mebli, lamp i dywanów! Rabat obowiązuje na 9design.pl oraz w salonie stacjonarnym (Warszawa, ul. Lucerny 25). Promocja nie łączy się z innymi rabatami i nie obejmuje produktów przecenionych. Szczegóły u Partnera.
Rabat na produkty marki MAC -25% przy zakupach za min. 249 zł. W promocji nie biorą udziału produkty już przecenione, Connect In Colour Eye Shadow Palette, Glitter, Blot Powder/Pressed, Mineralize Skinfinish Natural, Brushes, Accessories, Pro Products, nowości, kolekcje limitowane, MINI MAC oraz produkty z linii MAC VIVA GLAM. Oferty nie łączą się. Oferta dostępna w sklepach stacjonarnych i na maccosmetics.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
ObiadPodobne przepisy
Komentarze