Żółty koktajl z brzoskwini i banana

0 (0 ocen)

  • 5 min
  • Dla 1 osoby
  • Łatwy

Pyszny i zdrowy koktajl pełen sezonowych owoców może być doskonałym początkiem dnia. Świetnie sprawdzi się na śniadanie a także podwieczorek. Uderzeniowa dawka witamin i błonnika w jednym koktajlu.

  • 5 min
  • Dla 1 osoby
  • Łatwy

Składniki:

  • (na duży koktajl ok 350 ml)
    brzoskwinia lub nektarynka (poza sezonem może być z puszki)
    banan
    gruszka
    mały jogurt naturalny lub kefir
    sok z ¼ cytryny
    łyżeczka nasion chia (ew. błonnika witalnego lub zmielonego lnu)
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Napoje Koktajl Smoothie

Żółty koktajl z brzoskwini i banana - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Owoce myjemy. Banana obieramy, kroimy w plasterki. Gruszkę kroimy na ćwiartki wycinając środek (opcjonalnie możemy obtrąć ze skórki). Brzoskwinie kroimy na 4-6 części. Owoce razem z jogurtem umieszczamy w dzbanku blendera i miksujemy na gładko. Dodajemy sok wyciśnięty z ¼ cytryny oraz nasiona chia/błonnik witalny/mielony len. Dokładnie mieszamy, nie miksujemy.
    Serwujemy od razu po przygotowaniu.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Podobne przepisy

To może cię zainteresować