Ziołowa ryba z kaszą bulgur
Ryba smażona bez tłuszczu i pomidorowa kasza bulgur z warzywami na lekki i zdrowy obiadek :)
Składniki:
- 50 dkg fileta z dorsza lub czarniaka
gałązka estragonu
1 mała cebulka
oliwa
sól i pieprz
kasza z warzywami:
1 szklanka kaszy bulgur
1 słoik domowych krojonych pomidorów (0,5l)
1 cebula
1 cukinia
20 dkg pieczarek
20 dkg mrożonej fasolki szparagowej
1/2 łyżki pasty paprykowej
sól, pieprz
słodka papryka
4.5 (188 ocen)
Zobacz również:
Dania główneZiołowa ryba z kaszą bulgur - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
-
- 3. Rybę smażyć na suchej patelni, na średnim ogniu, po około 7 minut z każdej strony. Podawać z kaszą. Smacznego :)
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Rabat do 40% na sprzęt, odzież i akcesoria sportowe dostępny w sklepie stacjonarnym i na Sportano.pl. Szczegóły w sklepie i na stronie.
Rabat dotyczy całej kolekcji dostępnej na www.doctornap.com i łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
-20% dodatkowego rabatu na kolekcję SS2024. Oferta dostępna w sklepie stacjonarnym i na www.l37.eu. Rabat dotyczy również przecenionych pozycji. Szczegóły dostępne u Partnera.
Rabat 25% na kosmetyki dostępny na koicosmetics.pl. Oferta nie dotyczy zestawów. Szczegóły na stronie www.
Rabat na cały asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych i na e-clarena.eu. Promocja obowiązuje dla zamówień powyżej 100zł oraz obejmuje produkty nieprzecenione. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Rabat do -30% na wybrane nowości z kolekcji Wiosna/Lato 2024 i wiele więcej! Oferta dostępna w sklepach stacjonarnych i na gomez.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Produkt widoczny na zdjęciu nie jest objęty rabatami.
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
ObiadPodobne przepisy
Komentarze