Zielono mi !

0 (0 ocen)

  • 60 min

Syty a zdrowy posiłek !

  • 60 min

Składniki:

  • Filet z kurczaka
    Kostka rosołowa
    4 ząbki czosnku
    Pieprz zielony marynowany
    Oliwa z oliwek lub olej
    Mały kawałek boczku
    Jogurt naturalny
    Łyżka śmietany 18% i majonezu light
    Przyprawa tzatziki
    Mieszanka sałat
    Rukola
    Szczypiorek
    Ogórek zielony
    Rzodkiewka
    Pół łyżeczki musztardy
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Sałatki Sosy

Zielono mi ! - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Filet z kurczaka pokrój na małe kawałeczki. Wytnij wszystkie kostki. Fileta przełóż na talerz.
  • 2. Następnie do brytwanki lub naczynia żaroodpornego nalej oliwy z oliwek lub oleju tak aby zakryła dno. Dodaj do tego jedną kostkę rosołową. Drewnianą kopyścią rozgnieć ją tak aby tworzyły z oliwa jedną całość. Obierz czosnek. Rozgnieć go w wyciskarce do czosnku lub zmiażdż innym urządzeniem. Dodaj do brytwanki. To samo zrób z pieprzem zielonym. Ilość według uznania. Wszystko wymieszaj. Dodaj kawałki fileta z kurczaka. Zakryj folią aluminiową i włóż na pół godziny do lodówki.
  • 3. Międzyczasie włącz piekarnik na 180 stopni. Otwórz mieszankę sałat, która można kupić w każdym sklepie. Jest ona już umyta więc można od razu rozłożyć wszystko na talerz. Pokrój ogórka zielonego, szczypiorek i rzodkiewkę. Dodaj wszystko do sałaty łącznie z rukolą według uznania. Można dodawać więcej warzyw według własnego upodobania.
    Pokrój boczek w małe kawałeczki i podpiecz na patelni aby się ładnie zarumienił. Odstaw do wystygnięcia. Należy pamiętać,że jest on tylko w roli dodatku. Nie należy dawać go za dużo.
  • 4. Jeśli minęło pół godziny włóż kurczaka do piekarni i piec przez około 25 minut.
    Między czasie w kubeczku lub czymś innym wymieszaj cały jogurt naturalny, dodaj łyżkę śmietany 18% i majonezu. Dodaj troszkę musztardy. Wszystko wymieszaj. Dodaj odrobinę cukru i soli oraz przyprawy tzatziki. Spowoduje ona wspaniały smak sosu.
  • 5. Gdy kurczak się upiecze rozłóż go równomiernie na wszystkie talerze. Dodaj boczek. Wszystko polej sosem. Jeśli ktoś lubi można też dodać troszkę grzanek. Smacznego !

Porady

Oliwą, w której smażył się kurczak można także polać sałatkę mimo obecnego już sosu,

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Kurczak
18-24 KWIETNIA
szaleństwo zakupów
-20% przy zakupach za min. 250 zł
-20% przy zakupach za min. 250 zł
Rabat 20% dla wszystkich klien... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO20
Zobacz
+
-20% przy zakupach za min. 250 zł
Online
Stacjonarnie

Rabat 20% dla wszystkich klientów przy zakupach za min. 250 zł. Oferta obowiązuje w sklepach stacjonarnych oraz na www.intimissimi.com, nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły w sklepach i na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO20
Zobacz
-50% na drugi tańszy produkt
-50% na drugi tańszy produkt
Rabat 50% na drugi produkt w n... więcej»
Kod rabatowy:Triumph24
Zobacz
+
-50% na drugi tańszy produkt
Online
Stacjonarnie

Rabat 50% na drugi produkt w niższej cenie. Obejmuje wybrany asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych, outletach, wybranych sklepach partnerskich i na pl.triumph.com. Oferta nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:Triumph24
Zobacz
-30% na całą ofertę kosmetyków
-30% na całą ofertę kosmetyków
Rabat -30% na ofertę kosmetykó... więcej»
Kod rabatowy:SZ2024
Zobacz
+
-30% na całą ofertę kosmetyków
Online

Rabat -30% na ofertę kosmetyków marki Bielenda, obowiązuje na bielenda.com. Szczegóły na stronie www.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZ2024
Zobacz
20% rabatu na kosmetyki Clarena
20% rabatu na kosmetyki Clarena
Rabat na cały asortyment dostę... więcej»
Kod rabatowy:SZALONE20
Zobacz
+
20% rabatu na kosmetyki Clarena
Online
Stacjonarnie

Rabat na cały asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych i na e-clarena.eu. Promocja obowiązuje dla zamówień powyżej 100zł oraz obejmuje produkty nieprzecenione. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALONE20
Zobacz
-20% na nową kolekcję
-20% na nową kolekcję
Rabat 20% na nieprzecenione be... więcej»
Kod rabatowy:Balagan20
Zobacz
+
-20% na nową kolekcję
Online
Stacjonarnie

Rabat 20% na nieprzecenione bestsellery i produkty z nowej kolekcji. Oferta dostępna w sklepach stacjonarnych (w Warszawie i Krakowie) i online na balaganstudio.com. Z wyłączeniem kolekcji biżuterii Balagan・W.KRUK・Felicita! Szczegóły w sklepach i na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:Balagan20
Zobacz
Dodatkowe -20% na cały asortyment
Dodatkowe -20% na cały asortyment
Moda ORSAY oferuje każdej kobi... więcej»
Kod rabatowy:WIOSNA
Zobacz
+
Dodatkowe -20% na cały asortyment
Online
Stacjonarnie

Moda ORSAY oferuje każdej kobiecie możliwość poczucia się sobą niezależnie od sytuacji, nastroju czy rozmiaru ubrania. Skorzystaj z dodatkowej 20% zniżki na wszystko w sklepach stacjonarnych i na orsay.pl. Zniżka nie dotyczy bonów podarunkowych. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:WIOSNA
Zobacz
REKLAMA

Komentarze

Zobacz inne z:

Podobne przepisy

To może cię zainteresować