Zielone smoothie - ze szpinaku, kiwi i soku pomarańczowego

4.49 (177 ocen)

  • 15 min
  • Dla 2 osób
  • Łatwy

17 marca obchodzimy Dzień św. Patryka, tak więc musi być dziś zielono :-) Zamiast piwa koloru zielonego proponuję zdrowy koktajl ze szpinaku, kiwi i soku pomarańczowego. W ogóle nic nie czuć szpinaku! Jest zdrowy i smaczny :-)

  • 15 min
  • Dla 2 osób
  • Łatwy

Składniki:

  • - 2 dojrzałe kiwi,
    - 1-1,5 szklanki soku pomarańczowego (najlepiej świeżo wyciskanego, niestety poszłam na łatwiznę i zrobiłam z soku 100% z kartonu),
    - 1 garść świeżego szpinaku.
Wystaw ocenę:

4.49 (177 ocen)

Zobacz również:

Napoje Koktajl Smoothie Sok

Zielone smoothie - ze szpinaku, kiwi i soku pomarańczowego - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Kiwi przekrajamy na pół, łyżeczką wydłubujemy owoc ze skórki. Szpinak myjemy, wrzucamy go do blendera razem z kiwi. Zalewamy szklanką soku pomarańczowego. Miksujemy/blendujemy wszystko. Możemy dodać do naszego smoothie trochę więcej soku, będzie wtedy rzadszy i słodszy. Możemy dodać również lód kruszony lub w kostkach.

Porady

Do picia używam grubych słomek. Pozostałe cząstki owoców łatwiej przez nie przechodzą.

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Kiwi Sok pomarańczowy Szpinak

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Podobne przepisy

To może cię zainteresować