Zielone smoothie - ze szpinaku, kiwi i soku pomarańczowego

  • wyświetlono: 1131 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

17 marca obchodzimy Dzień św. Patryka, tak więc musi być dziś zielono :-) Zamiast piwa koloru zielonego proponuję zdrowy koktajl ze szpinaku, kiwi i soku pomarańczowego. W ogóle nic nie czuć szpinaku! Jest zdrowy i smaczny :-)

Anna Jedynasty - www.anamarisworld.blogspot
  • 2 porcje
  • 15min
  • Łatwy

Składniki

- 2 dojrzałe kiwi,
- 1-1,5 szklanki soku pomarańczowego (najlepiej świeżo wyciskanego, niestety poszłam na łatwiznę i zrobiłam z soku 100% z kartonu),
- 1 garść świeżego szpinaku.

Polecane:


Sposób przygotowania przepisu:

Zielone smoothie - ze szpinaku, kiwi i soku pomarańczowego

  • 1. Kiwi przekrajamy na pół, łyżeczką wydłubujemy owoc ze skórki. Szpinak myjemy, wrzucamy go do blendera razem z kiwi. Zalewamy szklanką soku pomarańczowego. Miksujemy/blendujemy wszystko. Możemy dodać do naszego smoothie trochę więcej soku, będzie wtedy rzadszy i słodszy. Możemy dodać również lód kruszony lub w kostkach.

Porady

Do picia używam grubych słomek. Pozostałe cząstki owoców łatwiej przez nie przechodzą.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

szpinakkiwisok pomarańczowykoktajlsmoothiewegezdrowyfitzielone smoothie
 

Komentarze

Podobne przepisy

image-1805upu

Dodane przez: marzencia117

SMOOTHIE Z KIWI, JABŁKA I SIEMIENIA LNIANEGO

pysznie, zdrowo i zielono

Smoothie z ananasa i kiwi

Dodane przez: alaaa

Smoothie z ananasa i kiwi

Oto moja propozycja na pożywne...

Smoothie z kiwi, pietruszki i mandarynki

Dodane przez: danusia19671

Smoothie z kiwi, pietruszki i mandarynki

Smoothie to orzeźwiający koktajl...

image-0wja7ik

Dodane przez: euphoriaa33

Koktajl „Zielona Energia” z jarmużem i kiwi

Pij zielone będziesz zdrowa - tak...

Smoothie z jarmużem, bananem i kiwi

Dodane przez: Ocia2507

Smoothie z jarmużem, bananem i kiwi

Wiosenny zastrzyk energii na dobry...

Smoothie z kiwi i ananasem

Dodane przez: EmciaPichci

Smoothie z kiwi i ananasem

Lekko, kolorowo, pysznie!