zdrowy omlet owsiany

0 (0 ocen)

  • 15 min
  • Dla 1 osoby
  • Łatwy

Pyszny omlet, idealny na śniadanie, łatwy do wykonania . Świetnie smakuje z dodatkiem porcji świeżych owoców polanych jogurtem lub miodem :)

  • 15 min
  • Dla 1 osoby
  • Łatwy

Składniki:

  • 2 jajka
    1/2 banana
    4 łyżki płatków owsianych
    1 łyżka mąki pszennej
    1 łyżka jogurtu
    ulubione owoce (do podania)
    szczypta soli, cynamonu
    łyżeczka masła do smażenia
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Naleśniki Omlet Jajko

Zdrowy omlet owsiany - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Do wysokiego naczynia wsypać płatki, obranego banana i jajka, wszystko zblenderować. Dodać łyżkę jogurtu, mąki , cynamon i sól, wymieszać. Smażyć na małym ogniu pod przykryciem ,kilka minut do zarumienienia , następnie ostrożnie obrucić na drugą stronę, smażyć jeszcze pół minuty. Podawać z dodatkiem ulubionych owoców jogurtu i najlepiej płynnego miodu .

Porady

Aby omlet był bardziej puszysty, można białka ubić ze szczyptą soli oddzielnie i dodać do składników pod koniec ,powoli mieszając. Jeśli wolisz bardziej słodkie, można dodać do masy trochę miodu .

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Banany Jajka Owoce Płatki

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Polska Smażenie Śniadanie

Podobne przepisy

To może cię zainteresować