Zdrowe 'orzeszki' paprykowe do chrupania

  • wyświetlono: 1080 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Idzie wiosna, więc warto odchudzić przekąski. ;)

IMG_20181227_123213_867
  • 60min

Składniki

100 g otrębów żytnich
2 jajka
1 łyżka jogurtu greckiego
2 łyżki ziarna słonecznika
pół łyżeczki ostrej papryki
pół łyżeczki słodkiej papryki
pół łyżeczki ostrej papryki wędzonej
pół łyżeczki soli
arkusz papieru do pieczenia
pół szklanki wody
1 łyżka oliwy

Sposób przygotowania przepisu:

Zdrowe 'orzeszki' paprykowe do chrupania

  • 1. Do miski wrzucamy otręby, dodajemy jajka, jogurt, podprażone na suchej patelni ziarna słonecznika i przyprawy. Dokładnie mieszamy i odstawiamy na godzinę do lodówki.

    Następnie do szklanki wlewamy wodę i dodajemy oliwę.Na blaszce kładziemy papier do pieczenia.

    Maczając dłonie w wodzie z olejem formujemy niewielkie kuleczki i układamy je na papierze.
    Po zrobieniu wszystkich pieczemy w temperaturze 190 stopni przez dwadzieścia minut.
    Idealnie smakują z piwem. ;)

Porady

Zamiast wersji paprykowej można zrobić czosnkową lub zwykłe solone. ;)

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwildania_dla_urodypaprykaprzekąskado piwa

Komentarze

Podobne przepisy

orzeszki meksykańskie

Dodane przez: PolskaGotuje

orzeszki meksykańskie

3xP - Przyprawione, Pikantne, Pyszne

Paprykowe łódeczki

Dodane przez: benka

Paprykowe łódeczki

Polecam jak dodatek do dań z grilla.

Zdrowe tortille

Dodane przez: MagdaLen

Zdrowe Tortille

Zdrowy fast-food w mgnieniu oka....

Boczek paprykowy

Dodane przez: Martyna1991

Boczek paprykowy

Dzięki długiemu leżakowaniu w zalewie...

orzeszki w karmelu

Dodane przez: Madija

Orzeszki w karmelu

smaczne, słodkie orzeszki do przegryzienia...

Serek jogurtowy paprykowy- Labneh

Dodane przez: bronislawa70

Serek jogurtowy paprykowy- Labneh

Serek jogurtowy paprykowy na ostro,dla...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE