Zdrowe ciasto piernikowe bez pieczenia

4.51 (194 ocen)

Obłędne, zdrowe i szybkie w przygotowaniu

Składniki:

  • ciasto:
    -20 suszonych moreli
    -2 szklanki orzechów włoskich zmiksowanych na pył
    -1,5 szklanki słonecznika łuskanego zmiksowanego na pył
    -łyżka kakao
    -kopiasta łyżka przyprawy do piernika bez cukru
    -pół szklanki płatków migdałów
    -pół szklanki wiórków kokosowych
    -1 kopiasta łyżka mąki kokosowej
    -3 łyżki prawdziwego miodu

    polewa czekoladowa:
    -1 tabliczka gorzkiej czekolady/mlecznej bez cukru
    -3 łyżki mleka roślinnego

    dodatkowo:
    -garść płatków migdałów
Wystaw ocenę:

4.51 (194 ocen)

Zobacz również:

Ciasta Desery

Zdrowe ciasto piernikowe bez pieczenia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. -morele zalewamy wodą i odstawiamy na kilka godzin aż zmiękną (można zalać wrzątkiem i odstawić na 15minut). Następnie odlewamy wodę
    -morele z miodem dokładnie blendujemy
    -dodajemy resztę składników i zagniatamy ciasto (musi powstać zwarta kula)
    -blaszkę wykładamy papierem do pieczenia i przekładamy ciasto mocno uklepując
    następnie:
    -czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej, dodajemy mleko i energicznie mieszamy
    -odstawiamy, aż lekko ostygnie
    -polewamy ciasto i posypujem płatkami migdałów
    -gotowe ciasto wkładamy do lodówki na kilka godzin
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Podobne przepisy

To może cię zainteresować