Zdrowe ciasteczka owsiane z kawałkami czekolady
- 27 min
Nie wyobrażam sobie porannej kawy, bez chociażby kawałeczka czegoś słodkiego. Z racji tego, że jestem na diecie, postanowiłam upiec własne, bo zawsze wchodząc do sklepu miałam problem z wyborem w miarę zdrowych ciastek i zawsze wychodziłam z niczym, a tu mam świadomośćco się w nich znajduje
- 27 min
Składniki:
- - 1,5 szklanki płatków owsianych
- 1,5 szklanki mąki pszennej
- 0,5 szklanki ksylitolu ( jeśli chcecie słodsze dodajcie więcej)
- 0,5 szklanki oleju
- 0,5 szklanki łuskanego słonecznika
- 0,25 szklanki orzechów włoskich
- tabliczka gorzkiej czekolady
- 3/4 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 1 szklanka zimnej wody
Wystaw ocenę:
4.5 (196 ocen)
Zdrowe ciasteczka owsiane z kawałkami czekolady - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Orzechy włoskie posiekaj. Czekoladę pokrój w małe ok 0,5 cm kosteczki.
- 2. Piekarnik włącz na termoobieg i rozgrzej na 160 stopni.
- 3. Wszystkie składniki, prócz wody przełóż do miski. Dobrze wymieszaj dodając stopniowo wodę, tak by masa była gęsta.
- 4. Blaszki wyłóż papierem do pieczenia. Nakładaj małą łyżeczką płaskie kolą, zachowując pomiędzy nimi odstęp ok 2 cm, ponieważ ciasteczka urosną i lekko się "rozleją". U mnie wyszły 32 sztuki
- 5. Piecz ok 17 min, tak by ciasteczka się zrumieniły. Po wyciągnięciu ciasteczka będą miękkie, z każda chwilą stygnięcia będą twardsze:)
Porady
Zamiast słonecznika, orzechów, można dodać inne nasiona np. siemię lniane, sezam. lub wszystkich po trochu. Dodatkowo można dołożyć suszoną żurawinę jeśli lubicie
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Powiązane treści
Podobne przepisy
zdrowe ciasteczka owsiane
Ciasteczka idealne dla osób dbających o linię, składają się z samych zdrowych składników. Nie potrzeba dodawać do nich cukru, są wystarczająco słodkie. Można dodać inne ulubione bakalie według własnego gustu. Takie ciasteczko za pewno zaspokoi apetyt na słodycze. Ciasteczka te są z rodzaju tych mięk
Komentarze