Zdrowe ciasteczka owsiane z kawałkami czekolady

  • wyświetlono: 5099 |
  • dodany do książki kucharskiej: 3 |
  • polecenia: 0

Nie wyobrażam sobie porannej kawy, bez chociażby kawałeczka czegoś słodkiego. Z racji tego, że jestem na diecie, postanowiłam upiec własne, bo zawsze wchodząc do sklepu miałam problem z wyborem w miarę zdrowych ciastek i zawsze wychodziłam z niczym, a tu mam świadomośćco się w nich znajduje

  • 27min

Składniki

- 1,5 szklanki płatków owsianych
- 1,5 szklanki mąki pszennej
- 0,5 szklanki ksylitolu ( jeśli chcecie słodsze dodajcie więcej)
- 0,5 szklanki oleju
- 0,5 szklanki łuskanego słonecznika
- 0,25 szklanki orzechów włoskich
- tabliczka gorzkiej czekolady
- 3/4 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 1 szklanka zimnej wody

Sposób przygotowania przepisu:

Zdrowe ciasteczka owsiane z kawałkami czekolady

  • 1. Orzechy włoskie posiekaj. Czekoladę pokrój w małe ok 0,5 cm kosteczki.
  • 2. Piekarnik włącz na termoobieg i rozgrzej na 160 stopni.
  • 3. Wszystkie składniki, prócz wody przełóż do miski. Dobrze wymieszaj dodając stopniowo wodę, tak by masa była gęsta.
  • 4. Blaszki wyłóż papierem do pieczenia. Nakładaj małą łyżeczką płaskie kolą, zachowując pomiędzy nimi odstęp ok 2 cm, ponieważ ciasteczka urosną i lekko się "rozleją". U mnie wyszły 32 sztuki
  • 5. Piecz ok 17 min, tak by ciasteczka się zrumieniły. Po wyciągnięciu ciasteczka będą miękkie, z każda chwilą stygnięcia będą twardsze:)

Porady

Zamiast słonecznika, orzechów, można dodać inne nasiona np. siemię lniane, sezam. lub wszystkich po trochu. Dodatkowo można dołożyć suszoną żurawinę jeśli lubicie

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

w_kilka_chwilslodkie_zyciezdrowie_na_talerzu

Komentarze

Podobne przepisy

Ciasteczka owsiane z czekoladą

Dodane przez: cookieszonki

Ciasteczka owsiane z czekoladą

Połączenie zdrowych płatków owsianych...

Amerykańskie ciastka z kawałkami czekolady

Dodane przez: akrobatka22

Amerykańskie ciastka z kawałkami czekolady

Słynne amerykańskie ciasteczka...

image-098auf1

Dodane przez: luminaluniblog

"Chocolate Chip Cookies" - ciasteczka z kawałkami...

Wszyscy znamy "Chocolate Chip Cookies"....

ciasteczka owisiane

Dodane przez: jull13

Ciasteczka owsiane z czekoladą

Zdrowa i smaczna przekąska dla...

ciasteczka owsiane

Dodane przez: cook and look

Ciasteczka owsiane z bananem i czekoladą...

Błyskawiczne ciasteczka owsiane...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE