Zdrowa przekąska czyli chrupki z cieciorki

  • wyświetlono: 1483 |
  • dodany do książki kucharskiej: 4 |
  • polecenia: 0

Pieczone, zdrowe chrupki z ciecierzycy obsypane aromatyczną przyprawą curry, ostrą i słodką papryką oraz pachnącymi ziołami prowansalskimi są świetną alternatywą dla naszpikowanych konserwantami kupnych przekąsek.

Ewelina Marcin
  • 6 porcje
  • 90min
  • Łatwy

Składniki

200g ciecierzycy
3 łyżki oleju
1 łyżeczki curry
1 łyżeczki ostrej papryki
1 łyżka słodkiej papryki
1 łyżka ziół prowansalskich
sól

Sposób przygotowania przepisu:

Zdrowa przekąska czyli chrupki z cieciorki

  • Zdrowa przekąska czyli chrupki z cieciorki1. Ciecierzycę zalać wodą i odstawić na około 12 godzin. Następnie odcedzić, zalać świeżą wodą, dodać sól i ugotować al dente.
  • 2. Po tym czasie odcedzić, i pozostawić do ostygnięcia.
  • Zdrowa przekąska czyli chrupki z cieciorki3. Przyprawy wymieszać z olejem, a następnie dodać do cieciorki i całość dokładnie wymieszać aby cieciorka oblepiła się przyprawami.
  • Zdrowa przekąska czyli chrupki z cieciorki4. Gotową cieciorkę przełożyć na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia, oprószyć solą i piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około
    35-40minut. Podczas pieczenia cieciorkę kilka razy przemieszać.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

paprykaprzekąskiciecierzycacurrydla dziecicieciorkazioła prowansalskieprzekąskaprzyprawytaniaszybkasmacznapieczonaprzekąski na imprezęprzepis_miesiąca1000

Komentarze

Podobne przepisy

Tortille

Dodane przez: Aninka88

Przekąska z tortilli

Szybka i smaczna przekąska na imprezę

Fit przekąska: Pomidory z guacamole i jajem przepiórczym

Dodane przez: Futka

Fit przekąska: Pomidory z guacamole i jajem...

Bardzo lubię zdrowe, smaczne i...

danie

Dodane przez: maalikaa

Bajeczna przekąska

Przekąski, które zrobimy w kilka...

Przekąska z fasoli

Dodane przez: AnetaJ

Przekąska z fasoli

Prosta i szybka do przygotowania...

wielkanocne przekąski

Dodane przez: elka72

Przekąska wielkanocna z jajkiem przepiórczym

Mój pomysł na urozmaicenie wielkanocnego...

przekąska śledziowa

Dodane przez: Marta Ryżek-Kalkowska

Przekąska śledziowa na krakersie

Fantastyczna przekąska dla wielbicieli...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE