ZAPIEKANKA Z KUSKUSEM I KURCZAKIEM

  • wyświetlono: 2083 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Pyszna zapiekanka z kurczakiem i kaszą kuskus. Idealna na rodzinny obiad.

IMG_20160423_105933

Składniki

Zapiekanka

2 filety z kurczaka
1 szklanka kaszy kuskus
2 0 dag brokułów np mrożonych
1 łyżka wegety
Pieprz do smaku
6 plastrów papryczki jalapeno konserwowej
1 łyżka suszonej bazyli
Olej do smażenia np.rzepakowy
2 łyżki sosu sojowego
50 ml wody
Sos

15 dag sera żółtego tartego cheddar (lub innego)
250 ml mleka
1 łyżka pasty curry tikka masala ( można innej)
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka papryki czerwonej ostrej
1 łyżeczka czosnku niedźwiedziego
1 łyżeczka czosnku mielonego

Sposób przygotowania przepisu:

ZAPIEKANKA Z KUSKUSEM I KURCZAKIEM

  • 1. Kurczaka myję, kroję w kostkę, doprawiam a następnie przekladam do garnka o grubym dnie i smażę na rumiano. Dolewam 50ml wody i 2 łyżki sosu sojowego. Duszę aż płyny wyparują.

    Kaszę kuskus przygotowuję tak jak w instrukcji na opakowaniu.

    Brokuły gotuję ok 5 min. Odcedzam. Można podzielić na mniejsze części.

    Przygotowuję sos.

    Do miski wlewam mleko, dodaję pastę curry tikka masala ( można dodać innej) przyprawy i tarty ser. Mieszam. Wszystkie składniki przekładam do dużej miski, dodaję papryczki jalapeno. Następnie zalewam sosem. Mieszam. Przekładam do brytfanny lub naczynia do zapiekania. Piekę w 200 stopniach ok 20 min.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilzdrowie_na_talerzudania_dla_urodyszkola_babciz_roznych_stron_swiatamama_mnie_nauczylaprzepis_z_olejem_rzepakowym

Komentarze

Podobne przepisy

image-14q4ux5

Dodane przez: JulkaTomeczek

Zapiekanka z ryżem i kurczakiem

Szybka zapiekanka ze składników...

zapiekanka

Dodane przez: Aninka88

Zapiekanka ryżowa z kurczakiem i warzywami

dla wielbicieli kurczaka i ryżu

zapiekanka z ryżem i kurczakiem

Dodane przez: Tenia

Zapiekanka z ryżem i kurczakiem

Smakue wyśmienicie

image-098l4po

Dodane przez: xamelka1

Zapiekanka z ziemniakami, kurczakiem, papryką...

Zapiekanka powstała z produktów...

zapiekanka ziemniaczana

Dodane przez: Bożena Z.

Zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem i pieczarkami

Pyszna zapiekanka z kurczakiem...

zapiekanka

Dodane przez: misia146

zapiekanka z kurczakiem i pieczarkami

szybka i niezawodna- doskonała...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE