Zapiekanka z kalafiorem i mozzarellą

  • wyświetlono: 855 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Prosta zapiekanka, na obiad lub kolację.

dietetyczne marzenia

Składniki

200 g. kalafiora
70 g. mozzarelli light
jajko
pomidor
30 g. makaronu razowego
20 g. tuńczyka z wody
2 łyżki octu balsamicznego

Sposób przygotowania przepisu:

Zapiekanka z kalafiorem i mozzarellą

  • 1. Kalafior ugotuj.
    Jajko ugotuj na twardo.
    Makaron również ugotuj.
    W naczyniu żaroodpornym ułóż kolejno makaron, pokrojone jajko, dodaj tuńczyka, kalafior i pokrojonego pomidora.
    Na górę połóż plastry mozzarelli.
    Polej wszystko octem balsamicznym i posyp ulubionymi przyprawami.
    Piecz w piekarniku aż ser się stopi, około 10-15 minut.

Porady

Polecam zapiekankę dobrze doprawić, np. ziołami. Pamiętaj też, żeby makaron przykryć warzywami, inaczej szybko się spali i będzie bardzo twardy.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

Zapiekankazdrowie_na_talerzudietetycznewarzywne

Komentarze

Podobne przepisy

zapiekanka makaronowa z kurczakiem i mozzarellą

Dodane przez: capri

makaronowa zapiekanka z kurczakiem i mozzarellą

Delikatna i bardzo sycąca.

zapiekanka

Dodane przez: monikaT83

Zapiekanka z kurczakiem i kalafiorem

Przepyszna bardzo sycąca zapiekanka-w...

image-20vj8ed

Dodane przez: sanderka121212

zapiekanka z mozzarellą i pomidorami

Prosta ,łatwa,pyszna na pewno wszystko...

Zapiekanka makaronowa z mozzarellą

Dodane przez: 2milutka

Zapiekanka makaronowa z mozzarellą

Z obiadu został makaron, w lodówce...

jk

Dodane przez: Jola1977-1977

Zapiekanka z makaronem,filetem drobiowym...

Tak przygotowana zapiekanka jest...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE