Zapiekanka z brokułami i kurczakiem pod pysznym beszamelem
Składniki:
- Zapiekanka:
brokuł
pierś z kurczaka
ser żółty
szynka
paczka ryżu
olej lub oliwa z oliwek
tymianek, rozmaryn, pieprz i sól
Sos beszamel:
3 łyżki mąki
0,6 ml mleka
3 łyżki masła
Pieprz, sól
4.99 (175 ocen)
Zobacz również:
ZapiekankiZapiekanka z brokułami i kurczakiem pod pysznym beszamelem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Pierś z kurczaka pokroić na mniejsze kawałki, oprószyć pieprzem, solą i przyprawami.
- 2. Smażyć aż się zarumieni.
- 3. Ryż ugotować wg opakowania.
- 4. Różyczki brokułu podzielić i gotować w osolonej wodzie ok. 8 min.
- 5. Na dno naczynia żaroodpornego włożyć ryż, następnie pierś z kurczaka i różyczki brokułu. Na wierzch położyć szynkę i plasterki sera.
- 6. Polać przygotowanym sosem.
- 7. Zapiekać z piekarniku ok. 20 min. do roztopienia sera w temp. ok. 160 stopni.
-
8.
Sos beszamel:
Masło rozpuścić w rondelku. - 9. Dodać mąkę i ciągle mieszając wlewać porcjami mleko. Pod koniec doprawić.
Porady
Myślę, że ser lepiej się roztopi, gdy zetrzemy go wcześniej na tarce ;) Zamiast brokułów można wypróbować np. kalafior
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Rabat 25% na całą ofertę MEFEMI w cenie regularnej. Promocje na stronie www nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Rabat 30%* od 299 złotych i prezent** od 499 złotych w salonach Estēe Lauder oraz na www.esteelauder.pl. *Wykluczenia: linia AERIN, Luxury Collection, Re-Nutriv, zestawy, nowości, produkty mini i przecenione. Nie łączy się z innymi rabatami. **Oferta ważna do wyczerpania zapasów. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Rabat nalicza się automatycznie w koszyku. Oferta dostępna na aniakruk.pl. Promocja obowiązuje na prawie całą ofertę, z wyjątkiem produktów przecenionych, kart podarunkowych i zestawów. Szczegóły na stronie.
Moda ORSAY oferuje każdej kobiecie możliwość poczucia się sobą niezależnie od sytuacji, nastroju czy rozmiaru ubrania. Skorzystaj z dodatkowej 20% zniżki na wszystko w sklepach stacjonarnych i na orsay.pl. Zniżka nie dotyczy bonów podarunkowych. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Rabat 30% przy zakupie min. 2 sztuk (z wyłączeniem kolekcji Pure Vibrance). Oferta dostępna w salonach stacjonarnych i na eolsen.pl. Szczegóły u Partnera.
Skorzystaj z promocji -30% na nową kolekcję przy zakupie minimum 2 sztuk w salonach i na www.esotiq.com. Promocja nie dotyczy produktów bazowych i kosmetyków. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
ObiadPodobne przepisy
Zapiekanka z kurczakiem i brokułami
Przepis na pyszną zapiekankę z kurczakiem i brokułami w sosie śmietankowo - serowym. Zapiekanka jest pożywna, aromatyczna oraz bardzo prosta w przygotowaniu. Jest świetnym rozwiązaniem na szybki obiad dla całej rodziny. Odpowiednia dla osób będących na diecie bezglutenowej oraz ketogenicznej.
Komentarze