Zapiekanka śniadaniowa z płatków owsianych i bananów

  • wyświetlono: 580 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

Wyśmienity pomysł na śniadanie. Ta zapiekanka jest błyskawiczna i bardzo smaczna. Zapewni energię na cały dzień! Polecam (inspiracja/ źródło: Domowa cookierenka Agi)

akrobatka22

Składniki

Zapiekanka:
2 szklanki płatków owsianych
2 duże rozgniecione banany
1/3 szkl. suszonych owoców wcześniej namoczonych
1/4 szkl. mąki razowej
1/3 szkl. oleju rzepakowego lub słonecznikowego
1/2 szkl. soku pomarańczowego lub wody
1/2 szkl. wiórków kokosowych
2 łyżki mąki sojowej/ kukurydzianej
1/2 łyżeczki soli

Do dekoracji:
świeże owoce/ jogurt naturalny itp.

Sposób przygotowania przepisu:

Zapiekanka śniadaniowa z płatków owsianych i bananów

  • 1. Wszystkie składniki dobrze ze sobą wymieszać. Masę przełożyć do żaroodpornego naczynia wysmarowanego masłem lub blaszki wyłożonej papierem do pieczenia (rozmiary formy 22x17 cm). Piec w 200st.C około 20-25 minut. Po tym czasie wyjąć, lekko przestudzić i udekorować owocami. Smacznego!

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

Zapiekankaw_kilka_chwilslodkie_zyciepłatki owsianebananśniadanie

Komentarze

Podobne przepisy

Zapiekanka z kurczakiem i kalafiorem

Dodane przez: aniak

Zapiekanka z kurczakiem i kalafiorem

Zapraszam na pyszną zapiekankę....

Zapiekanka z tortellini i kurczaka

Dodane przez: joanna30

Zapiekanka z tortellini i kurczaka

Pyszne, zdrowe, sycące i łatwe...

image-1v34fpw

Dodane przez: pozytywna45

Zapiekanka z rybą i pieczarkami

Dania rybne powinny znaleźć się...

ZAPIEKANKA Z BROKUŁAMI I KURCZAKIEM

Dodane przez: zandero99

Zapiekanka z brokułami i kurczakiem

Zapiekanki to coś co uwielbiam....

image-26rdf84

Dodane przez: natalia2004

zapiekanka z kurczakiem i warzywami

Łatwa zapiekanka na szybki obiad.