REKLAMA

Zapiekanka ryżowa z tofu

wyświetlono: 33 | dodany do książki kucharskiej: 0 | polecenia: 0

Mąż zapytał czy to z mięsem ;) Smakuje tak samo, a zdrowsze :D

opublikowany: 21.04.2022
Udostępnij Pinterest
  • dla 2 osób
  • 1 godz. 20 min
  • Łatwy

Składniki:

  • 1 kostka tofu
    1 cebula
    1 marchewka
    1/2 puszki kukurydzy
    3/4 szklanki ryżu
    1 kulka mozzarelli light
    sos sojowy
    curry
    sos chilli
Ocena:

(średnia 0 z 0 głosów)

Sposób przygotowania:

Posiłek:

Jak zrobić Zapiekanka ryżowa z tofu?
Sposób przygotowania:

  • 1. Ryż ugotować w 1,5 szklanki osolonej wody. Cebulę pokroić w kostkę i zeszklić na niewielkiej ilości oleju. Dodać startą na grubym oczku marchewkę, podsmażyć. Tofu rozgnieść widelcem, polać sosem sojowym, sosem chili i curry i wymieszać. Dodać do na patelnię. Całość podsmażyć i wymieszać z ryżem i kukurydzą. Przełożyć do naczynia do zapiekania, na wierzch zetrzeć mozzarellę i zapięć 30 minut w 180 stopniach. Smacznego :)
Dodaj do książki kucharskiej
Wyślij Udostępnij Podziel się Wyślij

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Komentarze

Podobne przepisy

Dodane przez: czarrna DSC_1590

Tofu z warzywami i ryżem

Mięso z powodzeniem można zastąpić tofu :)

kategoria: Dania główne opublikowany: 21.09.2020 | wyświetlono: 9668 Książki kucharskie: 1 | Polecenia: 0
Dodane przez: czarrna DSC_1590

Zapiekanka ryżowa z rybą

Syty obiad z piekarnika :)

kategoria: Zapiekanki opublikowany: 02.04.2017 | wyświetlono: 12466 Książki kucharskie: 6 | Polecenia: 0
Dodane przez: slodkokwasnakuchnia WIN_20170302_191418 (2)

Zapiekanka ryżowa

Zapraszam na smaczną i tanią zapiekankę. Idealna na ciepłą kolację. Jest sycąca i treściwa. Polecam

kategoria: Zapiekanki jajko Ser opublikowany: 19.10.2018 | wyświetlono: 673 Książki kucharskie: 3 | Polecenia: 0
Dodane przez: Zdrowo_by_katarzynka IMG_20170501_121848

DELIKATNA ZAPIEKANKA RYŻOWA Z JOGURTEM

Nie wymaga dużo pracy i jest tania w składnikach

kategoria: Zapiekanki opublikowany: 05.10.2017 | wyświetlono: 2438 Książki kucharskie: 2 | Polecenia: 0

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE