~Wyspa Smaków~

0 (0 ocen)

  • Dla 3 osób
  • Łatwy

Na tależu znajduję się pełno wartościowy posiłek, domowej roboty. Brokuły -zawierają cenne witaminy i minerały takie jak: witamina A, B1, B2, B3, C, wapń, fosfor, żelazo, siarka, potas, magnez, selen, sulforafan. Marchewka - zawiera witaminy A, B1, B2, B3, B6, C, E, H, K, wapń, żelazo, miedź, fosfor oraz pektyny. Makaron (zwłaszcza z Lubelli) dodaje energi, ale ma mało kalori. Mięso natomiast jest dobrym źródłem białka, a także żelaza, cynku oraz witamin z grupy B, przede wszystkim witaminy B1, B2, niacyny (wit. PP), witaminy B12. Wszystko razem daje bardzo dobry i pożywny posiłek! :D

  • Dla 3 osób
  • Łatwy

Składniki:

  • Makaron od Lubelli
    Pierś z Kurczaka
    Warzywa na Parzę\patelnie
    przyprawy (wegeta,pieprz)
    jajko
    mąka
    olej kokosowy
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Bezy Dania główne

~wyspa smaków~ - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. 1.Warzywa przyżądzi według przepisu na opakowaniu.
    2.Mięso pokrój na paski\kostki.
    3.Mięso optocz w jajku i mące a następnie usmaż na oleju kokosowym.
    4.Makaron od Lubelli ugotuj.
    5.Dopraw według własnego uznania.
    6.Ułóż na talerzu i skonsumuj.

Porady

Nie spal kuchni ;)

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Kurczak

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy

To może cię zainteresować