Wrapy wegetariańskie z awokado

  • wyświetlono: 2199 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Szybkie w przygotowaniu wrapy z tortilli są świetną propozycją na imprezową przekąskę lub lekki obiad do pracy. Wypełnione delikatnym serkiem lekko pikantną rukolą, papryką, ogórkiem i awokado są zdrowa i smaczna propozycją dla dbających o dietę.

Kloruś
  • 4 porcje
  • 15min
  • Łatwy

Składniki

4 duże placki tortilla
serek kanapkowy śmietankowy
rukola
1 papryka czerwona
1 ogórek wężowy
1 awokado
szklanka posiekanych orzechów włoskich

Sposób przygotowania przepisu:

Wrapy wegetariańskie z awokado

  • 1. Placki tortilli podsmażamy na suchej patelni aż się ogrzeją i lekko zbrązowieją.
    Na placku rozsmarowujemy równą warstwę serka kanapkowego. Orzechy prażymy na suchej patelni i drobno siekamy. Rozsypujemy równą warstwą na serku kanapkowym razem z rukolą. Paprykę, ogórka i awokado myjemy i kroimy w podłużne kawałki. Warzywa układamy równomiernie na placku z rukolą. Zawijamy jeden z boków w rulon. Wbijamy w równych odległościach 5 wykałaczek i kroimy ostrym nożem na 5 kawałków.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

lekkie śniadanieszybkie śniadanieplacki tortillilekka przystawkafit śniadaniewrapy wegetariańskietortille wegetariańskie

Komentarze

Podobne przepisy

Tortilla z jajkiem, serem i kurkami

Dodane przez: Minia05

Tortilla z jajkiem, serem i kurkami (wegetariańskie)

Idealne pożywne śniadanie.

Chrupiące grzanki z awokado i śledziem

Dodane przez: Anyzkowo

Chrupiące grzanki z awokado i śledziem

Pyszne na śniadanie

Awokado zapiekane z jajkiem i łososiem.

Dodane przez: Domi Nika

Awokado zapiekane z jajkiem i łososiem

Smaczne i sycące śniadanie.

Pieczone awokado z jajkiem

Dodane przez: anamarisworld

Pieczone awokado z jajkiem

Idealna na śniadanie

Pasta kanapkowa awokado i jajko

Dodane przez: szpileczkiibabeczkiblog

Pasta kanapkowa z awokado i jajka

Bardzo prosty przepis na pastę...

Awokado zapiekane z jajkiem i łososiem

Dodane przez: Ania321

Awokado zapiekane z jajkiem i łososiem

Pomysł na śniadanie.

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE