Wrapy wegetariańskie z awokado

  • wyświetlono: 1311 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Szybkie w przygotowaniu wrapy z tortilli są świetną propozycją na imprezową przekąskę lub lekki obiad do pracy. Wypełnione delikatnym serkiem lekko pikantną rukolą, papryką, ogórkiem i awokado są zdrowa i smaczna propozycją dla dbających o dietę.

Kloruś
  • 4 porcje
  • 15min
  • Łatwy

Składniki

4 duże placki tortilla
serek kanapkowy śmietankowy
rukola
1 papryka czerwona
1 ogórek wężowy
1 awokado
szklanka posiekanych orzechów włoskich

Sposób przygotowania przepisu:

Wrapy wegetariańskie z awokado

  • 1. Placki tortilli podsmażamy na suchej patelni aż się ogrzeją i lekko zbrązowieją.
    Na placku rozsmarowujemy równą warstwę serka kanapkowego. Orzechy prażymy na suchej patelni i drobno siekamy. Rozsypujemy równą warstwą na serku kanapkowym razem z rukolą. Paprykę, ogórka i awokado myjemy i kroimy w podłużne kawałki. Warzywa układamy równomiernie na placku z rukolą. Zawijamy jeden z boków w rulon. Wbijamy w równych odległościach 5 wykałaczek i kroimy ostrym nożem na 5 kawałków.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

lekkie śniadanieszybkie śniadanieplacki tortillilekka przystawkafit śniadaniewrapy wegetariańskietortille wegetariańskie

Komentarze

Podobne przepisy

Pasta kanapkowa awokado i jajko

Dodane przez: szpileczkiibabeczkiblog

Pasta kanapkowa z awokado i jajka

Bardzo prosty przepis na pastę...

Awokado zapiekane z jajkiem i łososiem

Dodane przez: Ania321

Awokado zapiekane z jajkiem i łososiem

Pomysł na śniadanie.

Owsianka z kabanosem, jajkiem i awokado

Dodane przez: Mniam1

Owsianka z kabanosem, jajkiem i awokado

Owsianka w wersji wytrawnej, z...

Tosty z przepiórczym jajkiem, wędliną, serem i awokado

Dodane przez: 2milutka

Tosty z przepiórczym jajkiem, wędliną, serem...

Jeśli lubicie tosty nie tylko na...

Pasta z awokado i fety

Dodane przez: Gregorhspeed

Pasta z awokado i fety

Przepis podpatrzony u Renaty. Pyszna...

Keto kulki z jajka, awokado i boczku

Dodane przez: moderncavegirl

Keto kulki z awokado, jajka i boczku (Paleo,...

Keto wersja kulek mocy, czyli keto...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE