Wraps z kurczakiem ;)
- Dla 2 osób
- Łatwy
Ta potrawa idealnie sprawdza się na przekąskę przy komputerze, jest prosta i szybka w przygotowaniu, a co najważniejsze dzięki idealnie zwiniętej tortilli - nie dzielimy się nią z klawiaturą ;)
- Dla 2 osób
- Łatwy
Składniki:
- - pierś z kurczaka ( pojedyncza): 2 sztuki
- pomidor soczysty, czerwony: 3 sztuki
- liście szpinaku: 8 sztuk
- czerwona cebula: 1 sztuka
- oleju roślinnego: 2 łyżki
- sól, pieprz, bazylia: 1 szczypta
- jogurtu naturalnego: 1 łyżka
- majonez: 1 łyżka
- tortilla pszenna wraps: 1 sztuka
0 (0 ocen)
Zobacz również:
PrzystawkiWraps z kurczakiem ;) - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
2. Cebulę kroimy w paski lub w cienkie krążki.
3. Szpinak należy dokładnie umyć i osuszyć.
4. Pomidor kroimy w średniej wielkości kawałki – wielkość to kwestia gustu – jak kto lubi ;)
5. Przygotowujemy sos, czyli mieszamy łyżkę jogurtu z łyżką majonezu przyprawiając ulubionymi ziołami.
6. Bierzemy wrapsy, czyli placki i wrzucamy je na chwilę na rozgrzaną patelnie ( bez tłuszczu ) i przysmażamy z obu stron, tylko trzeba uważać, żeby placków nie spalić – to powinno trwać zaledwie chwilę aż do zarumienienia się placka.
7. Tak przygotowany placek kładziemy na płaskim blacie i smarujemy delikatnie sosem. następnie układamy od naszej strony ( zostawiając ok. 3 cm pustego placka z naszej strony ) podłużnie kilka listków szpinaku, cebulę, pomidory, kurczaka; proporcje zależą już od nas samych.
8. Następnie zawijam placek po obu stronach – ściskam i zwijam w rulon. Kroję wraps ostrym nożem na pół i potrawa gotowa.
SMACZNEGO!!! ;)
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Rabat na cały asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych i na e-clarena.eu. Promocja obowiązuje dla zamówień powyżej 100zł oraz obejmuje produkty nieprzecenione. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Rabat 25% na zakupy za minimum 499 zł w sklepie internetowym www.karcher.pl. Oferta dotyczy produktów nieprzecenionych z kategorii Home&Garden i nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
-25% na asortyment dostępny w butiku w Krakowie i na slowglow.pl/sklep. Dostawa gratis. Promocja nie łączy się z innymi obniżkami. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena serum Balansis ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 169,00 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 126,75 zł. Najniższa cena kremu Balansis ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 259,00 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 194,25 zł. Najniższa cena pilingu Aqua Your Body ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 39,99 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 29,99 zł. Najniższa cena zestawu świec ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 157,50 zł. Cena zestawu po zastosowaniu rabatu - 118,13 zł. Najniższa cena świecy ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 241,50 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 181,13 zł. Najniższa cena balsamu Aqua Your Body ze zdjęcia z 30dni przed obniżką - 119,00 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 89,25 zł. Produkty marki Polemika widoczne na zdjęciu nie są objęte rabatami.
Do -20% na wybrane, designerskie marki mebli, lamp i dywanów! Rabat obowiązuje na 9design.pl oraz w salonie stacjonarnym (Warszawa, ul. Lucerny 25). Promocja nie łączy się z innymi rabatami i nie obejmuje produktów przecenionych. Szczegóły u Partnera.
Rabat 20% na produkty marki Rituals przy zakupach za min. 100 zł. Kod promocyjny obowiązuje w sklepach Rituals, aplikacji oraz na naszej stronie internetowej rituals.com. Z rabatu wyłączone są inne promocje, edycje limitowane oraz kalendarze adwentowe. Szczegóły u Partnera.
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
AmerykańskaPodobne przepisy
Komentarze