Wrap z farszem

  • wyświetlono: 142 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Najłatwiejszy sposób na zaspokojenie każdego podniebienia

  • 1 porcje
  • 15min
  • Łatwy

Składniki

CIASTO:
2 jajka
2 łyżki otrębów pszennych
sól, pieprz
łyżka oliwy z oliwek
FARSZ:
100 g szpinaku
1 ząbek czosnku
mała cebula
1/2 małej puszki kukurydzy z fasolą czerwoną
mały pomidor
50 g sera fety light
mazerella (według uznania)
LUB
1/3 opakowania mieszanki warzywnej

Sposób przygotowania przepisu:

Wrap z farszem

  • 1. Roztrzep jajka, dodając otręby, sól, pieprz, dowolne przyprawy. Następnie usmaż na oliwie (tak jak omleta)
  • 2. Przygotuj własny farsz:
    * ugotuj mieszankę warzywną
    * zeszklij czosnek z cebulką, rozmróź szpinak w rondelku z odrobiną wody, cukinie, pomidora, kukurydze, czerwoną fasolę, fety light
  • 3. Na gotowy placek nałóż farsz (oraz liście sałaty) i uformuj wrapa

Porady

Możesz przygotować także jakiś sos.
Do farszu możesz dodać ulubione warzywa, a także zarumienione kawałki kurczaka.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

kukurydzaJajkafarszser żółtysałataczerwona fasolaomletser fetaotręby pszennewrapmozerella

Komentarze

Podobne przepisy

Roladki schabowe z drobiowym farszem

Dodane przez: rena123

Roladki schabowe z drobiowym farszem

Bardzo smaczne połączenie wieprzowiny...

Rolada z indyka z farszem

Dodane przez: Iwona75

Rolada z indyka z farszem

Delikatna rolada z farszem z mięsa...

placuszki gruzińskie

Dodane przez: capri

Chaczapuri z ruskim farszem

Gruzińskie placuszki, nadziewane...

Krokieciki

Dodane przez: czarrna

Krokiety z piekielnym farszem

Danie warzywne o intensywnym smaku...

Roladki z kolorowym farszem

Dodane przez: Elzbieta Majkowska

Roladki z kolorowym farszem

Smakowite roladki z kolorowym nadzieniem.

Roladki z farszem

Dodane przez: katarzynka455

Roladki z farszem

Roladki z pieczarkowym farszem...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE