Włoska sałatka z tuńczykiem

  • wyświetlono: 219 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

Sałatka do zrobienia w pięć minut. Często taką robię na piknik w ramach przekąski. Jest lekka, zdrowa i syta za razem. Pakuje w pudełka i każdy ma swoją porcję. Bardzo dobra jest także na lunch do pracy.

mysza75
  • 3 porcje
  • 30min
  • Łatwy

Składniki

1 puszka tuńczyka w sosie własnym
100 g pełnoziarnisty ryż z quinoa
10 oliwek czarnych
10 oliwek zielonych
1 garść roszponki
1/2 papryki czerwonej
5 pomidorów suszonych
1 cebula czerwona
5 pomidorków koktajlowych
sól, pieprz
oliwa od suszonych pomidorów
szczypior

Sposób przygotowania przepisu:

Włoska sałatka z tuńczykiem

  • 1. Tuńczyka odsączam z zalewy. Roszponkę kroję.Cebulę obieram i drobno kroję, paprykę w kostkę, pomidorki na ćwiartki. Oliwki kroję w krążki. D o miski przekładam ryż, dodaje tuńczyka, pomidory koktajlowe i suszone, paprykę, szczypior, oliwki, doprawiam solą, pieprzem polewam oliwą od pomidorów.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

ryżoliwkipaprykaSałatkaPomidorytuńczykrybypomidory suszoneroszponka
 

Komentarze

Podobne przepisy

sałatka

Dodane przez: Marta Ryżek-Kalkowska

Sałatka makaronowa z tuńczykiem

Połączanie tuńczyka, z makaronem...

sałatka

Dodane przez: Marta Ryżek-Kalkowska

Włoska sałatka z pierożkami

Wspaniała i lekka sałatka , która...

sałatka

Dodane przez: Aninka88

SAŁATKA Z SOSEM WŁOSKIM

taka szybka sałatka zarówno do...

Sałatka z tuńczykiem na krakersach

Dodane przez: alaaa

Sałatka z tuńczykiem na krakersach

Gdzie by nie kliknąć to wszędzie...

Warstwowa sałatka z tuńczykiem

Dodane przez: adzia

Warstwowa sałatka z tuńczykiem

Ta sałatka najczęściej gości na...

Sałatka

Dodane przez: JulkaTomeczek

Sałatka warstwowa z tuńczykiem

Ulubiona sałatka mojej mamy