Witaminowo-owocowy koktajl

0 (0 ocen)

koktajl
  • 10 min

Taki koktajl to witaminowa bomba! Najlepszy na drugie śniadanie - dodaje tyle anergii, że od razu wszystko staje się łatwiejsze - gorąco polecam!! :)

  • 10 min

Składniki:

  • 2 jabłka
    pół szklanki malin
    pół szklanki jeżyn
    mały jogurt naturalny

Witaminowo-owocowy koktajl - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • jabłka 1. Jabłka myje, obieram ze skórki i kroję na małe kawałki, dodaję 1/3 jogurtu naturalnego i blenduję na gładką masę.
  • malinki 2. Maliny myje, odsączam z nadmiaru wody, dodaję 1/3 jogurtu naturalnego i miksuję na gładką masę.
  • jeżynki 3. Jeżyny myje, odsączam z nadmiaru wody, dodaję 1/3 jogurtu naturalnego i blenduję na gładką masę.
  • image-1hr7mmw 4. Zmiksowane owoce wlewam do wysokiego naczynia naprzemiennie, tak aby utworzyły kolorowe warstwy. Aby warstwy się nie wymieszały należy bardzo delikatnie wlewać kolejne kolory, najlepiej na łyżkę stołową, tak aby gładko opadały na poprzednie owoce.

Porady

Jeśli chcesz to możesz dodać inne owoce: banany, kiwi, pomarańcze, czy ananasa :)

Redakcja poleca

Mgiełka Do Włosów z Filtrami UV

Anwen

Mgiełka Do Włosów z Filtrami UV

SUMMER PROTECT
Zobacz
Blender Kielichowy SilverCrest

Blender Kielichowy SilverCrest

Nierdzewne Ostrza
Zobacz
Przeciwzmarszczkowy Krem Hyaluron Filler 3x EFFECT

EUCERIN

Przeciwzmarszczkowy Krem Hyaluron Filler

Silnie Odmładzający
Zobacz
Baltic Plaza Hotel Medi Spa★★★★

Travelist.pl

Baltic Plaza Hotel Medi Spa★★★★

Rodzinne Spa
Zobacz
REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy

0 (0 ocen)

Koktajl owocowy

0 (0 ocen)

Koktajl owocowy

 Aneta_77 Pyszny, sycący koktajl owocowy, w sam raz na lekkie drugie śniadanie lub kolację. 10 min

4.5 (181 ocen)

Koktajl owocowy

4.5 (181 ocen)

Koktajl owocowy

 JoannaG Moja rodzina przepada za takimi koktajlami 15 min

0 (0 ocen)

Koktajl

0 (0 ocen)

Koktajl owocowy

 ewulka122 Pyszny i do tego bardzo zdrowy :) 30 min

0 (0 ocen)

Koktajl owocowy

0 (0 ocen)

Koktajl owocowy

 in-humility To najprostszy sposób wykonania koktajlu jaki kiedykolwiek widziałam. Do koktajlu dodaję owoce, które wyrosły mi w ogrodzie: maliny, borówki, śliwki, agrest, porzeczki, brzoskwinie, jeżyny, jabłka, gruszki. Ale nie ma problemu z dodaniem również arbuza, leśnych jagód... moja zasada brzmi: im więcej,... 10 min

0 (0 ocen)

Koktajl owocowy

0 (0 ocen)

Koktajl owocowy

 benka Taki koktajl może zastąpić drugie śniadanie

0 (0 ocen)

koktajl owocowy

0 (0 ocen)

Koktajl owocowy

 czarrna Owocowy napój na upalne dni :)