płatki owsiane 100 g
czarne kakao 2 łyżki
orzechy nerkowca 60 g
orzechy laskowe 20 g + 14-16 całych sztuk do nadzienia
rodzynki 35 g
wiórki kokosowe 10 g
miód 1-1,5 łyżki
mleko 60 ml
ew. owoce liofilizowane do obtoczenia
'' węgielki " zdrowia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Nerkowce mielimy na zwartą masę.
Płatki krótko mielimy 2-3 przyciski młynka do kawy.
Orzechy lekko rozdrabniamy.
Wszystkie składniki mieszamy w misce i odstawiamy do lodówki na 5-10 minut.
Potem w rękawiczkach formujemy kulki, każdą nadziewamy 1 całym orzeszkiem laskowym.
Część gotowych kuleczek możemy obtoczyć w zmielonych owocach liofilizowanych.
Wstawiamy do lodówki na minimum 30 minut.
Komentarze