Warzywa gotowane na parze z sosem czosnkowym

  • wyświetlono: 9653 |
  • dodany do książki kucharskiej: 3 |
  • polecenia: 0

Warzywa gotowane na parze z sosem czosnkowym .Dietetyczne i zdrowe danie

EwaSidor
  • 10min

Składniki

* 1 szt brokuł,
* 2 szt ziemniaki,
* 1/2 puszki kukurydza,
* 1 szt marchewka,
* 1/2 szt papryka czerwona,
* 1 szt jogurt naturalny,
* 2 ząbki czosnek,
* Sól,
* pieprz,
* oliwa z oliwek

Sposób przygotowania przepisu:

Warzywa gotowane na parze z sosem czosnkowym

  • 1. Na parze gotujemy pokrojone w różyczki brokuły ,obrane i pokrojone w plastry ziemniaki,marchewkę .
  • 2. Kukurydze odcedzamy ,paprykę kroimy w paseczki . Gdy warzywa ugotują się kroimy je na mniejsze kawałki .Marchewkę kroimy w cieniutkie słupki ,ziemniaki w kostkę .Brokuły tniemy na 3 .
  • 3. Warzywa mieszamy z kukurydzą i pokrojona papryka ,kropimy oliwą ,doprawiamy sola pierzem ,mieszamy
  • 4. .Robimy sos czosnkowy . Mieszamy jogurt z sola i wyciśniętym czosnkiem . Warzywa polewamy sosem.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Tagi

w_kilka_chwilzdrowie_na_talerzudania_dla_urody
 

Komentarze

Podobne przepisy

image-1ruub7h

Dodane przez: KORAL

Kulebiak porowo-cebulowy z czarnuszką

Smakowita przekąska, kolacja czy...

Omleciki z pieczarkami

Dodane przez: czarrna

Omlet z pieczarkami

Śniadanko :)

Jajka faszerowane tuńczykiem

Dodane przez: patunia1987

JAJKA FASZEROWANE TUŃCZYKIEM

Pyszne jajka faszerowane tuńczykiem....

JAJKA FASZEROWANE SELEREM

Dodane przez: patunia1987

Jajka faszerowane selerem naciowym

Pyszne jajka faszerowane selerem....

Róża z salami

Dodane przez: Czarnegotuje

Róże z salami

łatwa , szybka i efektownie wyglądająca...

image-1uapb6d

Dodane przez: KORAL

A'la tatar z buraków

Jutro pierwszy dzień wiosny, proponuję...