Warzywa gotowane na parze z sosem czosnkowym

  • wyświetlono: 10203 |
  • dodany do książki kucharskiej: 3 |
  • polecenia: 0

Warzywa gotowane na parze z sosem czosnkowym .Dietetyczne i zdrowe danie

EwaSidor
  • 10min

Składniki

* 1 szt brokuł,
* 2 szt ziemniaki,
* 1/2 puszki kukurydza,
* 1 szt marchewka,
* 1/2 szt papryka czerwona,
* 1 szt jogurt naturalny,
* 2 ząbki czosnek,
* Sól,
* pieprz,
* oliwa z oliwek

Sposób przygotowania przepisu:

Warzywa gotowane na parze z sosem czosnkowym

  • 1. Na parze gotujemy pokrojone w różyczki brokuły ,obrane i pokrojone w plastry ziemniaki,marchewkę .
  • 2. Kukurydze odcedzamy ,paprykę kroimy w paseczki . Gdy warzywa ugotują się kroimy je na mniejsze kawałki .Marchewkę kroimy w cieniutkie słupki ,ziemniaki w kostkę .Brokuły tniemy na 3 .
  • 3. Warzywa mieszamy z kukurydzą i pokrojona papryka ,kropimy oliwą ,doprawiamy sola pierzem ,mieszamy
  • 4. .Robimy sos czosnkowy . Mieszamy jogurt z sola i wyciśniętym czosnkiem . Warzywa polewamy sosem.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Tagi

w_kilka_chwilzdrowie_na_talerzudania_dla_urody

Komentarze

Podobne przepisy

Grillowane warzywa z sosem czonkowym

Dodane przez: EwaSidor

Grillowane warzywa z oliwą czosnkową i fetą

Grillowane warzywa z oliwą czosnkową...

Chrupiące kąski z sosem czosnkowym

Dodane przez: jola19

Chrupiące kąski z sosem czosnkowym

Można je podawać na ciepło jak...

image-0axteky

Dodane przez: a_sad07

Corndogi z domowym sosem czosnkowym

Parówki w cieście kukurydzianym...

Tosty ziołowe z sosem czosnkowym

Dodane przez: Cocochanel1

Ziołowe tosty z sosem czosnkowym

Przystawka idealnie nadaje się...

image-1f3dvtx

Dodane przez: hazbietka

Warzywa gotowane w ziołowym masełku

Doskonały dodatek do obiadu jak...

rolada z piersi kurczaka na parze

Dodane przez: rozaroza

ROLADA Z PIERSI KURCZAKA faszerowana NA PARZE

WYSTARCZY POKROIC I MAMY GOTOWĄ...