Tuńczyk w sosie śmietanowo koperkowym z kaszą

  • wyświetlono: 410 |
  • dodany do książki kucharskiej: 3 |
  • polecenia: 0

Sycące i smaczne danie z dodatkiem kaszy zadowoli każdego. Kaszę gryczaną można zamienić na inną wedle uznania.

IMG_20170501_121848
  • 2 porcje
  • 20min
  • Łatwy

Składniki

▸ 2 puszki tuńczyka (w sosie własnym)
▸ 140 g kaszy gryczanej
▸ 1 papryka
▸1 średnia cebula
▸ pół pęczka koperku
▸ 150 g śmietany 18%
▸ odrobina tłuszczu w razie potrzeby

Sposób przygotowania przepisu:

Tuńczyk w sosie śmietanowo koperkowym z kaszą

  • 1. Kaszę gryczaną gotujemy. Tuńczyka odcedzamy z wody.
    2. Paprykę i cebulkę kroimy w kostkę, koperek siekamy.
    3. Na rozgrzaną patelnię wrzucamy cebulę i paprykę aby lekko zmiękły (jeśli nie macie patelni do smażenia bez tłuszczu dodajcie odrobinę oleju). Potem tuńczyka, przyprawy i koperek. Mieszamy do połączenia składników.
    4. Na koniec zmniejszamy ogień i dodajemy śmietanę. Mieszamy wszystko razem i do tego dorzucamy kaszę, aby obtoczyła się w sosie lub podajemy osobno.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

kaszatuńczykkoperekśmietanaobiadsosrybyzdrowogryka

Komentarze

Podobne przepisy

Dary lasu w sosie śmietanowo-kurkowym.

Dodane przez: Kasiella

Grzyby w sosie śmietanowo-koperkowym

Przyszedł czas na grzyby.W lasach...

Tagliatelle z łososiem w sosie śmietanowo-koperkowym

Dodane przez: Nikita

Tagliatelle z łososiem w sosie śmietanowo-koperkowym

Uwielbiam potrawy z łososia, a...

NADZIEWANE ROLADKI Z KURCZAKA W SOSIE ŚMIETANOWO-KOPERKOWYM

Dodane przez: Ostra Na Słodko

NADZIEWANE ROLADKI Z KURCZAKA W SOSIE ŚMIETANOWO-KOPERKOWYM

Delikatne, soczyste mięso z piersi...

image-0h645hk

Dodane przez: kuchniaodserca

Ryba w sosie śmietanowo-koperkowym

Ja robiłam mintaja, ale można...

Polędwica z tuńczyka.

Dodane przez: Konto nieaktywne

POLĘDWICA Z TUŃCZYKA W SOSIE KOPERKOWYM.

Ryba z sosem śmietanowym z koperkiem...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE