Tortille z kurczakiem curry, rukolą i kolorowymi pomidorami

  • wyświetlono: 385 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Pyszny, domowy fast-food do przygotowania w około pół godziny. Placki tortilli z grillowanym kurczakiem curry, pomidorami pomarańczowymi i kumato, do tego rukola i cebulka. Palce lizać!

ja
  • 4 porcje
  • 30min
  • Łatwy

Składniki

-4 placki tortilli
-3 pomidory kumato
-3 pomidory pomarańczowe
-1 cebula cukrowa
-0,5 kg filetu z piersi kurczaka
-100 g rukoli
-2 łyżki przyprawy curry
-1 łyżka oleju rzepakowego
-4 łyżki ketchupu
-ulubiony sos (u mnie pieprzowy)
-sól, świeżo zmielony pieprz

Sposób przygotowania przepisu:

Tortille z kurczakiem curry, rukolą i kolorowymi pomidorami

  • 11. Filet myjemy, osuszamy papierowym ręcznikiem, kroimy w paski, nacieramy przyprawą curry, solą i pieprzem.
  • 22. Patelnię grillową smarujemy olejem za pomocą pędzelka, rozgrzewamy na średnim ogniu, układamy kurczaka i grillujemypo 3-4 minuty z każdej strony.
  • 33. Pomidory kroimy na ćwiartki, cebulę w drobną kostkę. Placek tortilli zwilżamy lekko wodą rozprowadzając ją dłonią, wkładamy do mikrofali na średnią moc na 20 sekund. Smarujemy ketchupem, ułożyć rukolę, kurczaka, posypujemy cebulką, wykładamy pomidory, zawijamy, polewamy ulubionym sosem i podajemy. Smacznego!

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

Kurczaksezonowe_przysmakicebulaDrugie danieTortillaPomidoryfilet z kurczakarukoladróbdla dzieciobiadszybki obiadtortilla z kurczakiemDANIA Z DROBIUobiad w pół godzinyprzepis_miesiąca1000domowy fast-foodpomidory pomarańczowepomidory kumatotortilla z pomidorami

Komentarze

Podobne przepisy

ryzotto

Dodane przez: Bożena Z.

Kopułki z ryżu z kurczakiem i kolorowymi...

smaczne szybkie kolorowe i zdrowe...

image-0pl80en

Dodane przez: Monika Matysiak

Kieszonki z kurczaka nadziewane rukolą i...

Dziś przygotowałam na obiad coś...

image-1a3f0if

Dodane przez: Ewelina Marcin

Omlet z rukolą, tuńczykiem i suszonymi pomidorami

Omlet to doskonały pomysł na tanie,...

Tortille z kurczakiem i cukinią

Dodane przez: czarrna

Tortille z kurczakiem i cukinią

Domowy fast food

image-1ft5bc4

Dodane przez: annli18

Roladki z mozarellą, rukolą i suszonymi pomidorami

Mój pierwszy raz: mięso, rukola,...

naleśnikowe tortille z kurczakiem gyros, sosem czosnkowym i świeżymi warzywami

Dodane przez: justi2401

Naleśnikowe tortille z kurczakiem gyros,...

Pyszne, domowe tortille. Te z fast...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE