Tortilla z rybą i warzywami

  • wyświetlono: 1541 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Tortilla z rybą i warzywami to pyszna i bardzo ciekawa propozycja na drugie śniadanie lub kolację. Można ją podać na ciepło – wtedy rybę do tortilli wkładamy ciepłą, a po zwinięcie placka umieszczamy go na chwilę na rozgrzanej patelni i rumienimy z dwóch stron, bądź na zimno.

AnetaJ
  • 4 porcje
  • 60min
  • Łatwy

Składniki

4 placki tortilli
400g filetów rybnych bez skóry i ości
Mąka
Przyprawa do ryb
Olej do smażenia

Sałata
Pomidor
Czerwona papryka

200ml gęstego jogurtu naturalnego
1 łyżka majonezu
2-3 ząbki czosnku
Sól, pieprz

Sposób przygotowania przepisu:

Tortilla z rybą i warzywami

  • 1. Filety rybne pokroić na mniejsze kawałki. Oprószyć przyprawą do ryb. Każdy kawałek obtoczyć w mące i usmażyć na złoto na oleju.
  • 2. Do naczynia wlać jogurt naturalny, dodać majonez, wymieszać. Następnie dodać ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę i doprawić do smaku.
  • 3. Tortille podgrzać na suchej patelni około 30 sekund z obu stron (do pojawienia się pęcherzyków powietrza). Tortille posmarować przygotowanym sosem. Na wierzchu ułożyć liście sałaty, pokrojone w paseczki pomidory i paprykę. Na środku ułożyć porcję ryby. Całość polać sosem. Tortille zwinąć ciasno w rulon lub złożyć w kopertę. Podać.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

rybapaprykasałataczosnekpomidorbez mięsakolacjaciepła kolacjatania kuchniasos czosnkowydrugie śniadanieprosty przepisplacki z warzywamiTortilla z rybą i warzywami

Komentarze

Podobne przepisy

tortilla

Dodane przez: gnomcio

Tortilla z kurczakiem

Bardzo szybka w wykonaniu, a pyszna...

Pyszna tortilla z wołowiną i jalapeno

Dodane przez: patunia1987

Tortilla z wołowiną i jalapeno

Pyszna i sycąca alternatywa do...

tortille

Dodane przez: gnomcio

Tortilla z pastami

Tortille w dwóch odsłonach: z pastą...

Tortilla

Dodane przez: Jola1977-1977

Tortilla z łososiem i serkiem twarożkowym

Placki tortilli ,twarożek i wędzony...

szaszłyki

Dodane przez: Anitka0804

Szaszłyki z kurczakiem i warzywami

Pyszne szaszłyki z piekarnika w...

Tortille z kurczakiem  warzywami

Dodane przez: czarrna

Tortille z kurczakiem i warzywami

Idealnie sprawdzą się jako przekąska...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE