Torcik kokosowo-jaglany z chia i truskawkami

  • wyświetlono: 205 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Bardzo smaczny, zdrowy i prosty w przygotowaniu tort z kaszy jaglanej. Idealny zarówno jako deser jak i śniadanie :)

  • 6 porcje
  • 40min
  • Łatwy

Składniki

Składniki:(na małą tortownicę 17 cm)
masa jaglana:
150 g kaszy jaglanej,
50 g wiórków kokosowych,
ok. 700 ml mleka (może być roślinne),
ok. 100 g oleju kokosowego,
ksylitol, (stewia lub inny cukier według uznania)
łyżeczka agaru,
pudding chia:
30 g nasion chia,
100 ml mleka
oraz :
płaska łyżeczka karobu (lub łyżeczka kakao),
kilka truskawek,
wiórki kokosowe,

Polecane:


Sposób przygotowania przepisu:

Torcik kokosowo-jaglany z chia i truskawkami

  • 1. pudding chia:
    Mleko zagotować a następnie dodać nasiona, dokładnie wymieszać i zostawić aż napęcznieją.
    masa jaglana:
    Kaszę przepłukać wodą. Mleko zagotować z wiórkami kokosowymi, dodać kasze i gotować na wolnym ogniu ok. 20 minut, co jakiś czas mieszając. Gdy kasza będzie gotowa dodać olej kokosowy, ksylitol i agar, dokładnie wymieszać, a następnie zmiksować za pomocą blendera na gładki krem.
    Powstałą masę podzielić na dwie części, jedna 1/3 masy i druga 2/3 masy.
    Do mniejszej części dodać płaską łyżeczkę karobu i dokładnie wymieszać, wyłożyć na dno tortownicy, docisnąć. Na bokach tortownicy poukładać truskawki przekrojone na połowę.
    Do drugiej części masy dodać nasiona i dokładnie wymieszać, następnie wyłożyć na pierwszą masę, poukładać truskawki, posypać wiórkami i odstawić do stężenia i schłodzenia. Smacznego!

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

Deserśniadaniedla dziecikasza jaglanadietetycznyzdrowie na talerzusamo zdrowiekarob
 

Komentarze

Podobne przepisy

Kokosowy grysikowiec z truskawkami

Dodane przez: agarybak76

Kokosowy grysikowiec z truskawkami

Szybsza, kokosowa wersja Stefanki....

Bezglutenowe ciasto kokosowe z truskawkami

Dodane przez: kraina miodem płynąca

Bezglutenowe ciasto kokosowe z truskawkami

Bardzo lekki, puszysty i bezglutenowy...

Kakaowe ciasto z kokosową kruszonką i truskawkami

Dodane przez: Jaga85

Kakaowe ciasto z kokosową kruszonką i truskawkami

Wilgotne, mocno kakaowe z chrupiąca...

.

Dodane przez: Anitka0804

Ciasto kokosowe z truskawkami

Ciasto ucierane, kokosowe z soczystymi...

Torcik „Wuzetka kokosowa z wiśniami”

Dodane przez: 2milutka

Torcik „Wuzetka kokosowa z wiśniami”

Najlepszy czekoladowy torcik z...

Jogurtowiec na maślanych herbatnikach  z chia i truskawkami .

Dodane przez: joanna1974

Jogurtowiec na maślanych herbatnikach z...

Ciasto przepyszne ,przede wszystkim...